神戸市北区で０歳児の
タッチ＆ベビーマッサージ教室を
９月２４日開講します助産師の山下千春です
現在は、児童館、保育園で子育て支援としてベビーマッサージをお伝えしています。
子育てが
心から笑って楽しく楽な体でできますようにとの思いで
心笑楽（こわら）と名付けました
ママの子育ての悩みが気軽に話せ
どうしたらいいか一緒に考えれる場所 ☘️
ママ達が一人じゃないと感じる場所 ☘️
ママが笑えば子供も笑う❤️
子供が笑えばママも笑う❤️
笑顔があると家族みーんなが幸せ
笑顔の真ん中にある「安心」
安心の土台が子供達の可能性を
どんどん輝かせます
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
私には３人の子供がいます。
お陰様で大きくなり、下の子も中学生になりました！
そんな子供達にも赤ちゃんの時期がありました😊
上の子は、夜から夜中にかけてホントよく泣いて、
母乳やミルクもあげたし、おむつも変えた！
でも、泣いて、抱っこしても泣き止まない😭😭😭
その上、旦那さんも仕事が忙しく、
帰宅もほとんど深夜！！
も～何でーーーーーーー？？( ﾉД`)ｼｸｼｸ…って、
半年頃まではそんな毎日でした。
その後、下の子を助産院で出産したのですが、
手足が真ん中になるように！
体は左右対象に！
（頭・おへそ・おしりのラインをまっすぐに）
背中がCカーブになるように丸くする抱っこや
スリングを教えてもらったんです！！
すると、
ぐずぐずの時間が減り、抱っこも楽に
ぐずっても抱っこをしたら、すぐに寝てくれる！
夜中も起きない！
寝てくれるので、家事もできる〜！と
嬉しい変化がみられました。
上の子の時が嘘みたい！
抱っこの仕方で、こんなにご機嫌に変わるんだーって！
そして腰痛も随分と楽になり、
寝てくれる時間が増えたので、
ほっと一息コーヒーを飲んだり、
テレビを見たりと心に生活に余裕ができました✨️✨️✨️
マッサージをしたらご機嫌❤️
笑って喜んでくれるので、
また嬉しくてマッサージする！
そんな好循環がうまれました。
その後、新生児訪問指導員として復職し、
お宅に訪問すると、ママ達からも寝ることに関して
私が経験した同じような相談を沢山受けました。
「今はお利口なんですけど、、、
夜になると泣いてなかなか寝てくれないんです」
「夜中何回も起きてぐずぐずします」
「抱っこでは寝るんですが、ベットに寝かすと、
すぐ起きて～抱っこから下せないんです」などなど、
なので、その都度
抱っこの仕方や寝かせ方などお伝えしました。
すると、ママ達からも、
「こんな風にするといいんですね」
「抱っこが軽く感じます」
「寝てくれてたら、その間に家事が進みます」などと
いってもらえるようになりました。
そこから、赤ちゃんの発達をもっと学びたい！と
今に至ってますが、
日常的にしている抱っこ、寝かせ方が
赤ちゃんの反り返りや、向き癖、
片方ばかりの寝返りに繋がることが分かりました。
赤ちゃんがまあるくなることで、
自分の体に触れる機会が多くなるので体を感じやすくなる✨️✨️✨️✨️
体が感じやすくなると、体が動しやすくなる✨️✨️✨️
動かしやすい体は、動きたい気持ちも高めてくる✨️✨️✨️✨️
その結果、動くという行動、経験の積み重ねとなり、
やったーーーー！出来たーーーー！！に❤️
例えば寝返りひとつとっても、
体に触れる、触れられるという経験が
感覚や神経を発達させます
↓
仰向けの姿勢から首や手足を動かすと左右への
重心移動がおこります
↓
足を持ち上げたり手を伸ばす動きをしているうちに、体感の動きが加わります
(その時に反り返りがなく腹筋がつかえる、左右差がないと体に偏りがなく動かしやすいです)
↓
そこに大好きなママがおもちゃで遊びながら声をかけてくれる
↓
そっちに体を動かしてみよう💛💛となるんです
↓
初めから上手くはいきません。
でも、繰り返し繰り返し行っているうちに
体の使い方やコツがわかり上達します🥰
↓
この経験がのちの自己肯定感にもつながります。
体と心がすくすく育つということは、
毎日の経験の積み重ねの結果
なんてす。
なので、何かひかかることがある時は、
その前段階にたちかえり、
今までの生活はどうだったかな？✨️✨️
そうしたら、今やれる必要なことが見えてくるのて
今、何ができるかな？と
一緒に考えれたらと思います😊
実際に児童館でのベビーマッサージでも、
ママのお胸の上で♪どんぐりコロコロを歌いながら
ゴロゴロする遊びをしたりしますが、
重心が左右へうごく動きが、
寝返りに繋がっているよ〜などと
今出来てる動きを認めながら、
ちょっと先の未来の動きをイメージしてもらい
遊んだりもしています😊
これが、産後のママの運動にもなります！！
月齢が高くなると、赤ちゃんがこうして自分で楽しい方法をみつけてくれます✨️✨️✨️
レッスンでは、
手で触れて、眼差しで触れて、声で触れること
嫌なことはしないこともお伝えしています。
「あなたは大切な存在」
「大好きよ～ありがとう～」を体を通じて感じた
ことは、言葉以上にずっーと心の奥に残ります😊
また、優しく触れるってどのぐらい？？
優しく触れられたら体は心はどんなふうに感じる？
自分が体感しないとなかなか分からないので、
ママ達同士でも触れあいっこをしてもらったりしています。
ベビーマッサージが終わってからは、
今の悩みや困り事を参加者さんでシェアする時間を
とって離乳食のこと、授乳のこと、睡眠のことなど
お話したりしています。
参加して下さった方の悩みや赤ちゃんの月齢、
発達によって、変化はしますが一応の流れとしては、
１ 私の自己紹介、ママたち同士で自己紹介（月齢、
趣味、最近嬉しかったこと・悩んでることなど）
２ ママの体のセルフケア
３ タッチケア＆ベビーリンパケア＆ベビーマッサージ
４ 今日の感想シェアタイム・個別フォロー
といった感じです。
赤ちゃんのマッサージの前に必ずママたちにお話しを伺ったり、体のセルフケアをします！！
赤ちゃん達にマッサージする前にまずはママたちに
リッラクスしてほしい
せっかく来ていただくので、たとえマッサージができなくても、
（赤ちゃんが泣いてできない時もあります）来てよっかたと思ってもらえる
ママたちの安心の場所になるようにと思ってます。
ママの安心が
赤ちゃんの安心にもつながって、
赤ちゃん達もリッラクスできるから～。
ここでレッスンに参加していただいたママからの感想をいただいているので少し紹介いたします。
赤ちゃんが心地よい触れ合いを知ることができて良かったです。自分の体の体操も積極的にしたいです。楽しかったです。
ありがとうございました。
ハイハイが出来ず悩んでましたが、ぼちぼちでいいときくことができ、スッキリしました
少しでも時間があればマッサージしてコミュニケーションとりたいと思います。
反り返りなどの個別の相談もできて良かったです。また参加したいです。
マッサージだけでなく、お話が沢山できて
楽しかったです。先生も笑顔でそれにも
癒されました。
マッサージだけでなく、いろんなお話が聞けて、抱っこの仕方も詳しく教えてもらえたので、良かったです。
などなど嬉しい感想、有難い限りです😊
小児科、保育園、新生児訪問勤務で２０年以上勤務
現在、児童館、保育園で１年ベビーマッサージの先生として１００人以上の親子と
関わらせていただいてママたちがよく仰るのは、
「いろんな情報はあるけど、同じ内容でも違うこと
いってて、どれが正しいのかわからなくて〜」
という言葉です。
たくさんの情報はあっても、我が子にはどれがあっているのか分からない！！
そーなんです！！
我が子にあった方法が知りたい！！
私もそうでした。
一般論ではなく、我が子にあったものが知りたい！！
ここが分かれば、子育てはもっと楽しくなる！！
自分の子育ても振り返り、そう思います🥰
今まで関わらせて学ばさせていただいた経験から、
目の前のわが子にあったものを見つける✨️✨️
そして、私が教えるのではなく、
一緒に考えながら
ママがお子さんとの対話を大切にすることで気づく！
そんなサポートしたいと思ってます❤️
触れることでこんなに喜びや愛を受け取ることができるなんて❤️
そして、今もベビーマッサージの先生をさせてもらえることで違った立場からも
ママと赤ちゃんの幸せを受け取らせてもらえて
とっても幸せです。
レッスンの詳細です↓
赤ちゃんがご機嫌でママも笑顔！
そだちを育む抱っことタッチ
日時 令和8年9月24日 10時〜11時
（終了後お茶会あり11時半に終了）
場所 神戸市北区甲栄台第1集会所 和室
持ち物 バスタオル、オムツや着替え、
赤ちゃんママ飲み物
対象 1ヶ月健診後〜ハイハイ頃の
赤ちゃんと保護者
内容 自己紹介
心地よい抱っことは？
抱っこの方法
成長と発達、感覚のお話
タッチケアの効果と方法
我が子が好きな抱っこやタッチ
感想シェア、何でも質問会
料金 3500円 当日払い
定員 3組（少人数制にしてます😊）
申し込みはこちらからお願いします
生まれてきてくれてありがとう❤️
大好きよ～❤️
あなたはあなたのままでいいよ～❤️
とっても幸せ❤️
そんなベビーマッサージをお届けします！！
最後までお読みいただきありがとうございます。