最近自分が感じる感情。
それは他人への嫉妬
うまくいってる人が羨ましい
注目されている人が羨ましい
素直に応援できない
前からあった感情だけど、最近感じることが多くなった気がする。
なんでだろう
ちょっと深掘りしてみた。
私はどんな時に人が羨ましい？
→人が注目されてる時
素直に応援できない時って私はどんな状態？→私も応援されたいのにしてもらえない（と思ってる）
って自分の気持ちを書き出して気付いたこと。
私は外側ばかり見て自分のやって来たこと見えてないんじゃない⁉️
つまり、自分を見てもらえない内側の私が拗ねてる‼️
結論は自分内不仲でした
なかなか考え癖って抜けないね～
小学校高学年とか中学校の時よくこんな気持ちになってた
親やクラスメイトに認めてもらえない虚しさ
自分で自分に寄り添って認めてあげたら解決
書けば簡単なことが、ずっと難しくてできなかった。
でも、もう手放すとき。
だって気付いたから。
自分を認めて
自分の見方になって
自分を応援してあげる
そっか、そうだよねって腑に落ちたら
嫉妬心がスッと消えた気がする
気付いて、手放す
地道な作業の繰り返しで
気付けば心が軽くなってる。
もやっとした時こそ
手放しのチャンスです！