初めての骨盤ケア教室を開催しました！
参加してくれたのは
１人目妊婦さん １人
２人目妊婦さん ２人
産後１年未満ママ １人
の計４人
骨盤にいい座り方
骨盤に悪い座り方の確認
準備体操
骨盤についての説明
骨盤測定
骨盤ケア３原則に沿って
あげる・支える・整える
の説明をさせていただきました。
（時間がなく写真は撮れませんでした
）
）実際に
教室を開催させてもらったことで
自分の課題も伝えたいことも
さらに明確になっていています
参加者の方からも
『丁寧に一人ずつ教えてくれているなぁ
と感じました』
と感想をいただき
お友達にもお声掛けいただいたようです。
本当に嬉しい！
自身の３人の出産と
尿漏れや臓器下垂の経験
トコちゃんベルトで改善したこと
自分が勉強して
トコちゃんベルトでの骨盤ケア
プラスα
でしてもらったらいいかな？
（これももちろん自分で体験して
いいと実感したものです）
なども伝えていきます。
そして、
・産後のシモトラブル、
（尿漏れ、便漏れ、
膣からおならや便・尿が出てくる
腰痛、恥骨痛、
膣が落ちてくる感覚、性的感覚低下など）
実は多くの女性が密かに抱えている悩みも
話せる場を作ることができればと
改めて感じました。
（いつでもメールフォームからご相談ください）
✰ お問い合わせ
基本は西神中央での教室開催となりますが、
ご希望の方には日程調整をさせていただいた上で
ご希望の場所で出張・訪問教室をさせていただきます。
（教室代➕交通費実費をいただきます）
ご希望の方がありましたら、
お気軽にお問い合わせください。