トコちゃんベルトアドバイザー
しおたちえです。
12月の骨盤ケア教室日程→レッスン詳細
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12月に入りましたね。
毎月1日は先月の振り返りと
今月の目標を立てるようにしています
今年もラスト１ヶ月
皆さんの目標は何ですか？
昨日は
トコちゃんベルトを学びだして知った操体法の
ワークショップに参加してきました！！
操体の実践を誰にもわかるように組み立てたのは、
橋本 敬三医師（1897～1993）「操体」とは、立って動き回る人間にとって
基本的な人体の構造と仕組みとしての
骨格と筋肉のかかわり（運 動系）を、その成り立ちの根本に着目して、
誤りなく体をあやつり、動かすことを総称した表現です。
（操体法HPより抜粋）
操体法の基本は
左右の動きの違いを感じて
”気持ちのいい方に動かす”
動きはゆっくりとしていて
布団の中でもできる手軽さ！！
なにより
毎日少しの時間続けることで
骨盤のゆがみや不快症状に
なかなかの効果
を発揮する
（ゆがみ方によって個人差があります）
で操体法を知ってから
ゆる気持ちよさにハマり
もっと学びたい！！
と思いっていたので
ワークショップの存在を知り
行ってみることにした
講師は
まさよ操体サロンの田中まさよ先生
柔らかい雰囲気の方で、
時々面白い話をサラっとされます
（私は毎回大爆笑
）
前半は座学で
操体についてレクチャーしていただきました
後半は実践編！
骨盤のずれチェックからはじまり、
セルフメンテの方法
セルフメンテ＋αの負荷のかけ方
ゴルフボールなどを利用したメンテ方法
などを教えていただきました
気持ちよくて、
楽しくて
写真を全くとらず
先生から写真を送っていただいたらまたアップします
全4回のこのワークショップ
学んだことを教室の中に生かしていきたいと思います
妊娠中も産後も育児中も、、
女性の体は大忙し
健康に過ごしていけるよう
お手伝いや提案をさせていただきます！