嗚呼ダレまくり

8月ですねえ。

今回の引っ越し先は高台で海抜も５０m以上あるため

全く津波警報もならず、高原なせい？あまり暑くないです。

晴れると富士山が見えます。ウン、なかなかいい所ですね。

体重はなかなか落ちず、５４kgを行ったり来たり。

引っ越し以来、運動は全くしておりません。

ごはん５００g食べちゃう日もある！減るわけがない。

いやあそれにしても究極のご飯食いですな。。。

蜂蜜、続けていますよ。舐めている方が太らないですね。

それにしてもいろいろな味があって

（ざっくり分けるだけでも１０はある）

面白いですね！

またもお久！

でございます。

ええ、なーーんにも変わりません。

ご飯は相変わらず毎日４００ｇです。

４５０gくらいならイケます。

５００ｇだと太ってしまうようです。

でも、前より太りにくくなった気がします。

毎晩なるべく２２時には寝るようには

しているせいかなぁ？

さて、昨日、初めて「パルテノ」

を食べましたが、なるほどね！

アメリカ時代、ヨーグルトは普通にこれぐらいの濃さ

だったので、感動がありませんでした。。。

でも、美味しかったワン。

あーあだわ

なんかもう５５kgキープのようですな。

お久しぶりです～

周りに

「足が細い」

「痩せてる」

「５０kgある？」

と言われ、「そう？」「５５kgよ」とは返しつつ

デブ感覚が抜けないながらも

調子に乗るhanahです。服だってLの時あるよ。

何か太らない自信はあるが

痩せない自信もバッチリあります。。。

ちなみに隣の子はこの４月より社会人となり

絶対に痩せました。ストレスでしょうね。。。

５０代はなかなか怖いぞ

こわーーー！

モー体重減らん！

やっと５５．５ｋｇ

やっぱ細めだなー

５２kgの頃（２年前）

５０代恐るべし。１０代の頃なんて大で

２ｋｇ減っていたことだってあったわ

でも睡眠代謝は普通の５０代よりは全然いい方な気がする。。。

ちゃんと寝た日は前夜と１ｋｇ違います

多分いい方だと思うなあ。

しつっこいけど、蜂蜜は続けていますよ。

毎日とるようになり、抵抗力が爆上がり。

全く風邪ひきませんよー

リンゴ酢の方もいい感じ、梅干しも！

関係ないけど隣の子はこの３月までは何と高校生！

娘でも全然いい年齢の子がいるぞ。

落ち着いてきましたね

５０にもなって、今更親のありがたみを知る。。。

節約なんてしたことなかったな。。。

今はスーパーのプライベートブランド

の方が安いとそれに徹したり、暖房はちょっとだけにしたり

実家では好き放題やってたんだと反省しています。

さてダイエットは一人でさみしさのあまり食べちゃってますが

甘いものや小麦のものを

食べないようにしています

今回は水で薄くしたリンゴ酢を飲むように心がけ

てはいるものの、体操は相変わらず無し！

再開しなきゃなあ。

体重はすこーーしづつ減っていますよー

ブログの書き方

。。。を忘れるくらいお久でございます

３週間ほど前に引っ越しました

。。。とか言って市内ですが

でも初めて住民票移したり転入届したり

（アメリカには住民票がありません）

ちょっと落ち着きました。

体重を久しぶりに量ったら

なんと５６キロ　これはヤバい。ダイエット中です。

ダイエット後５年ではじめてこんなに増えた。

今までは５５キロが最高値で大体５２－５３キロで維持してたこの５年。

絶対に戻しまーす。

夜まで食べ、体操も筋トレもステッパー

もしてこなかった結果です。。。

でも住居は快適できれい好き炸裂で毎日掃除してます

私はADHDですが片付いているなぁ。

お久しぶりでございました。

今日の体重　53キロ（52.5ぐらいから53.5キロぐらいをウロウロ）

相変らずです（だからホントに久々か？）

この頃ちっとバタバタ気味。まだ正確に日付は決まっていませんが

日本では初めての一人暮らし！う～ん楽しみ！

実はコレが夢でした。日本での一人暮らし、という。。。

今からいろいろ買いそろえたり、ぐふふ～楽しみだなぁ～

昔からのテレビっ子で、アメリカでもそうでした。

日本では見られない番組とか、超懐かしいです。

健常者ではないから、そりゃ不安もあるけど出来ないことではない。

アメリカでは一人暮らし長くて、でも備え付けのものが

日本では違うのでなんだかよくわからず＠＠

（例えば、以前はアパート専用のコインランドリーがあった）

だから、どの部屋を見に行っても洗濯機置き場

なんてありませんでした。でも、日本のには蛇口が！

台所にはディスポーザー、ディッシュウォッシャーは必ず

ついてましたが、日本では、ない！　

その代わり、リビングには明るいライトがついてる！

サンディエゴにはなかったですねー

2年前はすでに維持期だったけど

今も女の子らしい（50歳）シャツワンピ大好き

太っているころは考えられなかったな。。。

そうだけど、でもキイ強い事言っていて、自分でなんか驚いた

コレ、間違ってるわ！

間違ったこと言ってる！

単にオートミールの食べ過ぎ。

エリスリトールのせいなんかじゃありません！

でも、エリスリトールよりは割高だけど

「ラカント」の方がよりおいしい気がする。。私だけ？

量も少なくて済みますよ？

それにしても、かりんとう、なぜか太りません。

少しづつ、少しづつ。

まだまーーだですが！

すこーしづつでも歩けるようになりました！

しかも、それに伴いウエストが締まり始めました。これは凄い。

４５歳の時に５２・５キロ、６５センチだったのに

５０歳で５３キロ、６４センチです。６８センチより

大躍進です。嬉しいナ。食生活は変わらずですが

お米や甘いものの量は増えています。

一貫しているのはやはり、夜間の飲食は避ける

という事に変わりはありません。

夜になるにつれ、どうしても人間の代謝量というのは

。

諦めてはいけない、を再三、確認です

唯一、現在とは違うのが、コメパンは食べていませんね。

”お久しぶりでご報告です。”

もう一回泣きました。

こんなこともあったね