どうやら、最近喉の風邪が流行っていたようで
引越しやらで環境が変わったせいか、
私もかかってしまったんですよね(´･_･`)
そしたら、熱はないんだけれど、
空咳が止まらないという症状が苦しくて
お医者さんにかかったところ、
抗生剤なども処方されましたが、
いろいろ問診を受けるうち
「熱がないのに、咳が出るというのは、
逆流性食道炎の疑いがあります。」
と言われたんですよ！
そういえば、最近気持ち悪くなることが多かったなぁ…とか
思い当たる節もあり…
風邪と相まって、症状が悪化して
横たわっていると、かえって胃酸が
上がって来やすくなってしまって、
夜もグッスリ眠れない…（ ; ; ）
会社も連続して数日休みました>_<
食べることが趣味、な私にとっては
お腹いっぱい食べると気持ち悪い、
かと言って空腹でも気持ち悪い、
と、かなり辛いものがありました(´･_･`)
薬を飲んでも、胃酸を抑えるなど
根本治癒にはならないと思い、
食事の量を腹5分目くらいに抑えたり、
カフェインを摂らないよう気をつけたり、
肉よりも魚を食べるようにしたり、
胃によいものを積極的に摂ったり、
食事療法っぽいことをしてみました！
そのせいか、ここ数日はだいぶ調子よいです^ ^
しかし、ちょっと具合悪いだけで、
「これが大きな病気だったらどうしよう…」
「ずっと治らなくて、会社行けなくなったらどうしよう…」
とか、やたら不安になるものなのですね、、
健康のありがたみを感じました。
ただ、食事に気をつけるようにしたおかげで、結構痩せました！笑
これはラッキーでした～
病気治ったらたくさん食べて
リバウンドしちゃいそうですが、
まだ胃の調子も全快ではないので、
腹八分目の習慣をいまのうちに
しっかり体に覚えさせようと思います笑
皆さんも健康にはお気をつけて～～
ちほ。