✔️なんかわからないけど
仕事でイライラ🌀
数年前の私がまさにこれだったよ〜🤣☝️
イライラを解消するためにコンビニで
ワンカップ(日本酒)を買って
酔って忘れようとする🫠
一瞬は忘れるけど、
またイライラがやってくる😵
そして、またお酒へ🍺
イライラのループ🔁
それ！！根本解決に
なってませーーーん🤣🤣
そんな過去の私と同じ
あなたにおすすめするのは😆💕
ノートに今感じていることを
全て書き出すこと😆💖🖊️
書き殴ってもいいし🤣悪口書いてもOK🙆♀️
誰かに見せるわけではないので
スッキリするまで書こう🤣💖🖊️
なぜ書き出すのがいいかって？😎❤️🔥
💎あなたの悩みを
見える化できるから🥰
💎スッキリするまで
書くと悩みと距離を取って
客観的に見えるから😎❣️
私たちって答えが出てこないから
不安になるし、イライラするんよね🤣
見える化させておくことで
ここに悩んでるんだって理解できる🥰✨
見える化させておくことで忘れなくてすむ💕
人間の脳は次の日になると
前日考えたことの74%忘れる🤣
あれ？何に悩んでいたんだっけ？
あー思い出せないってことない？
☝️それですよ🤣💕
だからこそ‼️
大切なのはお酒に溺れるのではなく、
あなたの考えてること、感じていることを
書き出すことだよ〜😆💖✨
💎今日はどんなことあった？
💎どんな感情を感じた？
って自分に聞いてあげよう🥰✨
なかなか書き出せないって？🤣💖✨
大丈夫🙆♀️私も最初は一言しか
書けない仕事に悩む激務OL代表だった🥹
今ではスラスラ書けてるし、
講師にもなっちゃった🤩💖🖊️
なんかわからないけど
悩むことも格段に減ったよ〜😆💖✨
是非やってみてね〜🥰✨