やっほ〜😍✨
ちほりんです〜😆💕✨
週初め❗️会社に行くのが憂鬱😞🌀
そんなことありませんか〜？🫣🌀
まーた、嫌なこと続くんじゃないか😞🌀
✅上司から責められるんじゃないか🥹
✅今日も急に残業しなきゃならないかも🥹
✅後輩が言うこと聞かないかも🥹
✅今日も数字達成しないかも😞
こんな悩みが続くなら
朝にノートに書き出すこと🖋️
💎嫌なことが続くって信じるのはなぜ？
💎捉え方を変えるにはどうしたほうが良い？
💎その嫌なことの何が嫌？何で嫌？
💎どうなることが嫌？
💎常に起きてる？
💎今の自分にできそうなことは？
こうやって何が嫌なのか明確にして
対策を取ることでどうすればいいか
わかるよ〜😍✨
何となく嫌😞🌀わからないから
モヤモヤが続くんだよ〜🥹
そこを明確にしてこう😆❤️🔥🖋️
最高の1日を意図して😆💕
どう過ごすか決めてこう😆🖋️
今日はどんな一日なら最高かな？😍
どんな感情を感じたいかな？😍
こうやって朝の時間を
自分と向き合うことに使って
1日を意図することで
嫌なことが少しずつなくなったよ😍✨
今では会社に行くのも
行きたくてたまらない😍✨
楽しみなんだ〜😍✨
朝を制する人は1日を制す‼️
みんなもやってみてね〜😆💖🖋️
本当はこんな働き方したい😞🌀
だけど、無理〜って諦めようとしてる
アラサーOLさんにはAOコーチングが
おすすめ👇
今なら内観初心者でも簡単🤩💕
視点を変える内観術を知れる早期特典😆💖
紹介者欄に「ちほりん」と入力すると
講座前と卒業後に
コーチングセッション60分ずつ
受けられます😆💙✨