私の朝ごはんに毎度登場するアーモンド効果。
逆流性食道炎になってから
脂質という脂質がだめになってしまって。
牛乳チャレンジしてみたんだけれど、
まさかの胃もたれ。
でも、元々こういった
乳製品に近い飲み物が好きな私。
こんな私でも飲めるものを探しあてて
ついに出会った、アーモンド効果。
ナッツを食べるだけでも胃もたれする
私だけれど、これはなんだか飲めるのよ。
添加物が入ってるけれど
そんなのは気にしない笑。
そんな私は、毎朝
アーモンド効果少しと卵に
米粉とベーキングパウダー。
その日の気分で紅茶や抹茶、黒豆茶とか
栄養がとれるパウダーをいれて。
電子レンジでチン。
残りのアーモンド効果は、
温かくしてのんで。
食後は、この前紹介した
ドライいちじくを。
これが、私の朝ごはんの定番なのよ。
朝ごはんって億劫になっちゃうけれど、
このメニューにしてから
毎朝食が楽しみになって。
栄養もちゃんととれるようになったのよ。
同じ胃の症状で悩んでる人いたら
このメニュー試してほしいな。
映えないけれど、
今日の朝ごはんも載っけちゃう！笑
ちなみに混ぜたお粉は、青汁で
アーモンドミルクの上にかかってるのは
ココアです♡
