おもちのダイエット

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190日目、9月21日の日記です。

おもちは病院でカロリー計算をしてもらい、

スケールで計った必要量を食べています。

夏バテしてからは残す事も多かったので

カリカリ量の変化はあまりありません。

ダイエット。食事と運動ですよね。

おもちは、これ以上は食を減らせません。

筋肉量が減ってしまうのだそうです。

夏バテしてから運動量が落ちているので。

バテやすいおもちをいかに運動させて

行くか、というところだと思います。