ピラティスでバレエダンサーを応援！「踊りやすい身体」「怪我のしにくい身体」をつくろう！
群馬のYUKI BALLET にて、ピラティスレッスンを行っています
ジュニアバレエダンサー
大人バレリーナさんをはじめ
健康のため
スタイル維持
ケガ、痛みの予防
などなど
10代~60代の幅広い方に
受講いただいています
また、パフォーマンスアップを目指したい
審美系スポーツ選手にもオススメです
体験レッスンもありますので
ぜひ一度ご参加してみてくださいね〜〜
【グループレッスン】
■水曜・高崎スタジオ
10:00~11:00
7日、14日、21日、28日
■木曜・前橋スタジオ
20:30~21:30
1日、8日、15日、22日
【プライベート ※女性限定】
前橋スタジオにて
■木曜
10:00~11:00
1日、8日、15日、22日
11:15~12:15
1日、8日、15日、22日
■金曜
10:00~11:00
2日、9日、16日、23日
11:15~12:15
2日、9日、16日、23日
ピラティスでバレエダンサーを応援！バレエ教師、ピラティスインストラクターの
宮田知穂です
平昌オリンピック
フィギュアスケート男子が始まりました
怪我の影響を心配されていた
羽生くん…
さすがでした
「彼は本当に2ヶ月間
氷の上に立てなかったのでしょうか」
と言わせるほどの見事なスケーティング
宇野くんも落ち着いて
最後まできっちり滑りきっていましたね
彼自身「身体が動きすぎた」
と言っていましたが
危うく見えたアクセルジャンプも
上手くコントロールしていました
バレエとフィギュアスケートは
繋がりの深い関係…
表現の仕方や身体の使い方が
とても勉強になり
大好きでよく観ています
元キエフバレエ・ソリストの
田北志のぶさんがバレエの観点から
フィギュアスケート選手を
解説してくださっています
上半身とアームスの繋がりは
バレエでもとても重要ですね
ピラティスでバレエダンサーを応援！バレエ教師、ピラティスインストラクターの
宮田知穂です
もうすぐオリンピックですね
わたしの一番の楽しみは
やはり…
フィギュアスケート⛸
日本選手の活躍を
楽しみにしています
アスリートは
自分の競技の練習以外に
トレーニングやエクササイズを
取り入れることで
よりパフォーマンスを高めています
バレエダンサーもそれは同じ
日々のレッスン、リハーサルが
一番大事ですが
それだけだとどうしても
偏りや足りない部分が出てきてしまいます
レッスンは左右対称にしますが
作品ともなると
同じ足ばかり使ったり
同じ方へ回転したり…
同じ動きを繰り返せば
自ずと同じ場所へ負担を掛けてしまいます
使いすぎているところを緩め
使いにくいところを使うことで
毎日の練習に耐えられる
本番に力が発揮できる身体を
作っていくのです
バレエ以外の
トレーニングやエクササイズを
取り入れることで
パフォーマンス力を日々高めています
こんなに充実した施設
環境はとっても羨ましいですね
でもこの努力こそ
素晴らしい舞台を作り上げる
要因の一つです
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