日々の運動不足で、体力の衰えを
感じている😖
運動した方がいいのは分かってるけど、
運動のために時間を割くことができなくて…
忙しいわけじゃない、
ただのめんどくさがり😓
このままではいかん！と思って
ホットヨガの無料体験に行ってみた。
ヨガビギナーコースを体験🧘♀️
ウェア、水、タオル、全部貸してもらえた。
暑い部屋の中でゆったりとした
ヒーリングみたいな曲が流れてる。
先生がどう動くか説明してくれるので
初めてでもポーズが取りやすい。
だけど、出来ないことツラいポーズも
いくつかあった😞
足の痺れ、足首があまり動かない、
手の指も動かしづらい、左脇が突っ張る。
まだ弊害があることを再認識した。
出来る範囲で動かして
じわじわとポタポタと汗が流れる💧
顔から汗かくとか、服がベタベタとか
普段の生活では不快MAXだけど、
この空間だと気持ちよくなってくる。
ときどきクラっときたけど
水分補給しながら１時間の体験が終了🧘♂️
スッキリ爽快
終わってからもちろん勧誘されて、
今までの自分なら、どうせ続かないし
お金もったいないしとなんだかんだ
理由をつけて断っているところだが、
入会することにした！
休みの日に家でゴロゴロするくらいなら
お金払ってその空間に行った方が
絶対運動するし健康にもいいし
時間も無駄にしなくて済むし
いいことばかりじゃないか！
10月からの入会となる。
がんばる！！
