続きです
スクワットやケトルベルはグラウンディングに最適らしいので、
ずっと放置したままだったケトルベル！始動せよ！
ケトルベルは軍隊でもトレーニングに使われる器具らしく…中二心が騒ぎますなぁ(￣ー￣)
†
グラウンディングと言えば…スピリチュアルのエネルギーワーク？で、
尾てい骨からコードが伸びます
それをドンドン伸ばし、地球の中心に挿します
みたいなのあるじゃないですか。
遙か昔に何回かやったことあるけど、
これ大苦手…これやったからってグラウンディングを実感とか出来ないし…
これやるなら数分ケトルベル振り回す方がイイ…
肉体的に↓向きにズシッと来るもの。
†
先日は初めて修業的？なヨガのレッスン受けました～
色んなアーサナわくわく(*´ω`*)と思ってたら、クンダリニー行の回だったらしく、
アーサナしなかった…(;´･ω･)
初めて受けたヨガレッスンがクンダリニーとか、マニアックだ(＾∇＾)笑
でもグラウンディング強化を目指すにあたり、タイムリーだった！(＾～＾)
以下、愚痴が始まる
初と書いたけど、ホットヨガ体験は行ったことある。
付き合いで、渋々。
ただのエクササイズは求めてない…
女子力アップとか、
癒やしとか、
ヨガ通ってる私ステキ！
とか、キョーミない(-ω-)
ヒーリング音楽がかかってて、
マイクを付けたインストラクターが
「はい、こーして、あーして、はい！なんとかのポーズでぇす！」
とか甲高い声が薄暗いスタジオ内に響いて、すごいイライラした。
店長のお供で行ったのだけど、店長には
「けっこーポーズできるんだねww」
と上から目線でお褒め頂いた。
数年前に数か月、週に1回程度のジムのスタジオプログラムのヨガに参加した程度で
なぜここまで上から目線になれるのか不思議。
すごい。ある種の才能ですな。
そして
皆さんとの出会い、今日一日を感謝して…
ナマステェ～
と、プログラムは締め括られたのだが…
ｿﾞｿﾞｿﾞｿﾞ…(;ﾟ;皿;ﾟ；)
んで、そのあと怒濤の勧誘攻撃ね笑
地元にちゃんとした？ヨガ教室ないかなぁ…
ヨガに限らず、なんにせよ、程度の低い人から教わりたくないﾃﾞｽ…
とりあえず、クンダリーニとか言ってる教室はやめておこう…