激しいストレスや怒りを感じたとき、
いつもノドが詰まる。
それから、ノドの7センチくらい下が詰まる
ヒラリークリントンさんがトランプに負けたときに片鼻呼吸してメンタルを落ち着かせたことを思い出し、
やってみる。
ついでにウッジャイも。
どーでもいいやってなる。
投げやりもどうかと思うが……
心は落ち着くけど根本的な解決にはなってないような？
でも気持ちの持ちようから来る問題だしなぁ。
今回は首までガッチガチになって痛い。
「ビジネスに失敗しようが家庭内に問題があろうが、恋人のことや敵のことで頭がいっぱいになっても、
そーゆーのどーでもいいからマーラーを手にしてジャパりなさい」
スワミの言葉(要約)
…笑