回目の
なんか今月あんまり行けてないわ
たのしくエアロ４５
夜勤明けやし行こうかギリギリまで迷ってた
３日間行けてないし、夜に「がんばるエアロ」があって、
いきなりそれはムリかなぁって思って、このエアロに参加
ジム友さんに写真も渡したかったし
よくよく考えたら今月はもう行けないから行って良かった
がんばるエアロ
ステップⅠ
ＧＷ前めっちゃ少なかったけど、普通の平日に戻り人数増えてた
エアロ１ブロック目始まり、「これなんかやったことある
」って思った。
なかなか思い出せなかったけど、先週の「走らないエアロ」（
代行）で
やったやつやった
「がんばる～」やから途中から動きがプラスされてたけど
１ブロック目はなんとかＣＬＥＡＲ
２ブロック目はわっから～～～ん
ヒールジャック
ケンケン×２（まわりながら）ロッキングホース
ニーアップクロスごちゃごちゃやってターン(笑)はわかった
その次の８カウントが
ステップは大満足で終了
でも来週またかわるんやろうなぁ