こんにちは！
ずぼら・料理苦手でも
結果が出せる腸活
日本で唯一の腸の学校®
校長の加勢田です
便秘や腸からくる不調でお悩みの方の為の日本で唯一の腸の学校®
腸の学校®生徒さんの声
腸の学校®は怪しい？
疑い続けた2年半から入学して3ヶ月で激変！
腸の学校®3か月塩見さん３つの変化
①自己流の腸活を
卒業して便秘改善！
②2.3日に1回
→ほぼ毎日自然なお通じに
③リラックスタイムで
睡眠の質がアップ
最初は便秘だとは気づいていなかった
自分では便秘症だとは
思ってもいませんでした。
「2,3日に1回でも
出ていれば便秘ではない」
という言葉を信じ
薬を飲まなくても
3,4日経てば出ていたし
苦しくなかったからです
受講後からすぐバナナ2本分出るように！
受講してみると、
量は今までの3倍くらい（奇跡）
とっても長～～いつながった
便がでるようになりました（笑）
バナナにすると2本分はありそうです
期間中も、朝、夕2回出た日が
4回もありました（奇跡）！
色は濃い茶色から
かつお節色に変化！
自分なりに
グルテンフリー生活（約2年）をしたり
腸にいいと言われるものを摂り入れたり
酵素ドリンクでファスティングしたり
いろんなことを試しましたが、
効果を感じることはできず・・・
今では、毎朝スッキリ出るって
こんなに気持ちが良いことなのね～と
生まれて初めて知った快感です（笑）
生理前の吹き出物が出なくなったり、
髪に艶があると若く見える～
と言われたのも嬉しかったです
今まで自分なりに得た知識が
先生のわかりやすい講座（説明）によって
根拠と理由を知ることができ
点と点が繋がりました。
受講生仲間と作ったものを
一緒に食べながら
おしゃべりの時間も大好きでした。
質の良い睡眠をとることも
目標だった私ですが、
カラダがリラックスする時間が増え、
質の良い睡眠が取れるように
なったのも良かったです。
塩見さん便秘解消おめでとうございます！これからも一緒に腸活っを楽しみましょう
日本で唯一の腸の学校®
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ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活
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日本唯一‼腸の学校®
代表/管理栄養士
加勢田千尋(CHIHIRO KASEDA)
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加勢田千尋(CHIHIRO KASEDA)
活動実績▽
(一社)日本腸内環境食育推進協会
代表理事／管理栄養士
協会公式WEB
書籍・監修書籍
「やせ玉」腸活ダイエット(主婦と生活社)
Amazon4部門で1位獲得‼
(胃腸の医学・食・健康・家庭医学・健康・保健食・食事療養)
「発酵食のレシピ」栄養監修
「クックパッドつくおきレシピ」栄養・衛生監修
テレビ
日本テレビ「ヒルナンデス」出演
テレビ東京「主治医が見つかる診療所」5回出演
雑誌等メディア
「anan」腸活特集2年連続掲載
「CanCam」お腹やせ特集掲載
「週刊女性」「女性セブン」掲載
「発酵食で免疫力アップ！楽やせる」掲載
「マイナス3㎏ブック」掲載
「Yahooニュース」掲載 など
