こんにちは。
ニッポンジンの腸を、大ソウジ！
一般社団法人CHO‐JIN食育協会
代表理事の加勢田です。
主婦と生活者さまより5月29日発売予定の
『やせ玉レシピ』から
今日も腸活ポイントをご紹介します。
🍳レシピ004
《合わせ玉 よだれ鶏》
2つのやせ玉を合わせて
簡単にできるおかずです♪
電子レンジにお任せして
その間にタレを作って完成♡
辛めが好きな方は
ラー油を多めにいれてくださいね♪
◎鶏むね肉
・疲労回復によい
イミダゾールペプチドが豊富。
・低脂質高たんぱくで夜遅くの食事にも
◎しょうが
・血行を良くし、冷え解消
・脂肪燃焼し、ダイエット中に
・細かく刻むとより効果的
ーーーーーーーーーーーーーー
📚2020年5月29日発売予定！
(主婦と生活社さま)
10㎏の減量にたった4か月で成功した
管理栄養士が教える
「やせ玉」ダイエットより
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《合わせ玉 よだれ鶏》
2つのやせ玉を合わせて
簡単にできるおかずです♪
電子レンジにお任せして
その間にタレを作って完成♡
辛めが好きな方は
ラー油を多めにいれてくださいね♪
◎鶏むね肉
・疲労回復によい
イミダゾールペプチドが豊富。
・低脂質高たんぱくで夜遅くの食事にも
◎しょうが
・血行を良くし、冷え解消
・脂肪燃焼し、ダイエット中に
・細かく刻むとより効果的
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📚2020年5月29日発売予定！
(主婦と生活社さま)
10㎏の減量にたった4か月で成功した
管理栄養士が教える
「やせ玉」ダイエットより
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＼無料オンラインで参加できる♪／
自己治癒力を高める！
ゆる腸活コミュニティ
・カンタン腸活レシピ
・腸を整えるヨガ・リンパ流し
・ナースが教える腸活おつまみ
・ワインソムリエによる腸活的ワインの選び方
など
詳細・お申し込みは画像をクリック！
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【 加勢田千尋プロフィール 】
一般社団法人CHO-JIN食育協会
代表理事/管理栄養士
加勢田千尋
大学卒業後、クリニックなどで5,000人以上の
栄養指導・食事アドバイスを行う。
その後、企業にて特定保健指導や
健康指導の講師を勤める。
独立後、腸に特化した食育資格
ロンジェビティフードアドバイザー監修する。
自身も幼い頃からアトピーや
腸の不調に悩まされ続け、
腸内環境を整える食事法
により3か月で不調を改善。
現在は薬やサプリメントに
頼らない食事法を伝えている。
【活動実績】
2020年5月29日主婦と生活者さまより出版予定！！
テレビ東京 「主治医が見つかる診療所」
「腸内環境を超良くする方法」出演
フジテレビ系列 「おふくろさん」取材協力
「からだにいいこと」様 掲載
「女性セブン」様 掲載
太田油脂株式会社様
公式オイルアンバサダー
など多数