自分原因、自己責任で 自分の人生を生きるのに、とっても重要なことをお話しますね
〜思考のクセ が 感情を作り出す〜
世の中でよく言われている、感情を感じ切る、味わい尽くすって、なんのために必要なのでしょう？
それはね
自分の思考のクセを ちゃんとわかってあげる、認めてあげるためなんだよ
自分の内側を見てあげるのは 感情だけじゃなくって、
感情の奥にある 思考のクセを ちゃんとわかってあげるの
たとえば
家の掃除をひとりでやってる場面で
あ、今わたし イライラしてる！
↓↓↓
どうしてこんな感情が湧いてくるんだろう？
↓↓↓
「なんでわたしばっかり」っておもってるんだ
家を汚くしたのは 旦那とか子供たちのせいなんだから、わたしじゃなくて あなた達がやるべきでしょ
という風に考えてるんだ
という感じで ちょっと感情の奥の思考のクセを探ってみると、家が汚いという出来事を、人のせいにして、
その現実を創りだしたのは自分です。ってことを認められてない状態なのがわかりますよね
思考のクセをしっかり見つけて、自分に嘘つかず 誤魔化さず ちゃんと把握することができたら
現実は変わっていくね✨
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