モデル体型ダイエット塾でマイナス７Kg痩せて若返った
10期インストラクター生
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
モデル体型ダイエット塾の
黄金バランスで食事をするようになってから
野菜をしっかり
食べるようになりました。
意識するようになってから
外食でこんなに
野菜が取りづらいものかと
痛感しております。
サラダを追加注文するとか
外食以外の２食で多めに取るなど
バランスをとっています。
そんなことを考えていますと
新鮮な野菜にも興味をもちます。
昨日はいいお天気で河川敷を
ウォーキングしたのですが
ついつい新鮮なものに
目がいって
なんて新鮮で美味しそうなの
と錯覚した自分にびっくりしました。
草、草
それ雑草ですよ
食べられないけど
雑草にも癒される
一瞬でした
緑は心も体もリフレッシュできますね
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