こんにちは。
モデル体型ダイエット塾10期インストラクター生
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
５９才 ４ヶ月でマイナス6Kg。
現在１５４cm ５３Kg
４８Kgまで減量予定。
必ず達成しますので是非見届けてくださいね。
今日は手抜き料理をご紹介します。
久しぶりに帰ってきた愛する息子に
急遽サンドイッチを作ることに。。。。。
コンビニにダッシュ
黄金バランスを意識しながらゲットしたのがこちら
食パンの上に乗っけるだけ
プリっプリのエビは我が家のサンドイッチには
存在したことがありませんでした。
うまい
おかん、サンドイッチにひじきってか？
〈今日の体重〉
身長 １５４センチ
体重 ５３.6キロ
BMI ２２.６
体脂肪率 ３０.６%