こんばんは。
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
前回の続きです。
３０代のリバウンドで学んだはずだったダイエットですが
それから２０年、痩せて嬉しかったこともすっかり忘れてしまい
毎日美味しいものを食べてお気楽に生きていました
息子たちも独立して自分に余裕ができた頃、
またムクムク 痩せたい！ という気持ちがこみ上げてきました
そこで、
５５歳の時、ずっと通っていたジムの期間集中ダイエットに参加しました。
置き換えダイエットを取り入れながらの週２日の運動。
どうしても痩せたかった
頑張りました。
３ヶ月で５５kg～４７．５kgまで減量
この時もスリムジーンズはブカブカ。
スマホをブカブカジーンズの後ろポケットに突っ込むのが夢だったので
毎日スリムジーンズにTシャツ。
これまた幸せでしたぁ
しかし。。。
みなさんのご想像通りです。
体が悲鳴をあげて疲れてしまいました。
やめた途端にリバウンド。。。
人生最高の６２kg。
挙げ句の果て、この時は働いていなかったので
気持ちも切れてしまい引きこもりニート。
３年ほど家に引きこもっていました。
誰にも会いたくない
痩せると最高に幸せなのです
自信に満ちあふれた鉄人に変身できてしまうのです
もうすぐ私も60歳になります。
痩せた時の自分に戻りたい！
２回とも一瞬だったけど、あの時の幸せをもう一度取り戻したい
長〜いことかかって経験して学んだこと。
年齢的に寿命を縮める根性のダイエットはダメ。
無理せず美しく痩せ、一瞬ではなく一生痩せ続ける方法。
見つけたい。。。
