二の腕が豊満すぎるので、
暇があったら
コロコロして、
肩甲骨周りを動かすように
を、開始しました😎
池袋のガリシアにも通ってるのですが、
やっぱり自分でも頑張らないとだよねっ！
グアムの写真を見ていたら
なーんか二の腕も下っ腹も足も気になるし、
やっぱり食べ過ぎ&運動不足だなと
痛感したのです😫😫😫笑
体重はあと2〜3キロ落ちれば
かなりいいんだけど。
その2〜3キロは
努力をしないと、我慢をしないと、
落ちないのです。
今は膝のこともあり
全く走れないから、
他のなにかいい方法を探します。
来週から
プールでも行ってみようかな🏊♀️🏊♀️🏊♀️
平泳ぎの練習したいしね😂
(グアムで泳げないひとなんだ、と知った。
クロールってイマイチ使えない？
潜水も怖くてできない笑)
そして朝は
コットンを水に浸してからの
コットンパックをしました。
寝起きの
どすっぴん。
眉頭と眉山生えてこないかな🗻
日焼けがすごいけど、笑笑
土台の肌はつるんとしていたいので、
そこだけはキープできたらいいなと
思っています🏊♀️🏊♀️🏊♀️
ではまたね♡