今日は本当に辛かった…😂🙄
というのも、
うれしつらい、
という分野なのだけれど。。。笑
なんでかと言うとね、
今日ね、
ガリシアでキャビテーションして
その後足ツボも行ったのね、
(浮腫みもだし、内蔵とかが疲れてるみたいだったー！足ツボ最近のブーム。痛いけど効くきがするの。
悪いところも当たってると思う⚠️)
でね、、、、
夜は納豆とオクラだけって決めてたの…笑
家族ラインにもそう送ってたの。
しかーーーし！！！
帰宅すると事件！
(食べかけ写真ですみませんっ)
まず、
秋刀魚🐟
厚揚げ豆腐の煮たやつ。
豚肉と野菜炒め。
(冷めてて美味しそうに見えない笑)
そして
だーーーーーいすきなお吸い物。
あとは枝豆♡
これで終わりにしてと思ったら、
「栗ご飯なのにね！」
の声。
😭😭😭🙏🙏🙏😫😫😫❣❣❣
そういえば、
昨晩見てしまったのだよ、、、
丁寧に剥かれた栗たちを！！！
(季節を大事にしていて、食にも取り入れてくれる、食いしん坊な父と母を尊敬しています♡日本食の楽しみだもんね。栗剥き、すんごく面倒だよね〜)
ああ、、、
終わった…
食べないなんて絶対無理…
と思ったわたしは、
「ごはんは脂肪を燃やすし、
便をつくってくれる！
後でスクワットと腹筋する！」
と気持ちを切り替えて、、、🤗🙄💕
バランス良く
ぜーーーーーーーんぶ
食べた🙄❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
父に
「俺より栗ご飯食べてるぞ！笑」
と笑われた。
ま、
食べないダイエットは
ぜーったい嫌だし無理だし、
美味しくいただくことって大事だし、
バランスいいから
外食よりもきっといいはず！
(言い聞かせと思い込み大事！)
ああ、本当に本当に
美味しかったなあ♡
今日は、お風呂長めに浸かって、
マッサージとストレッチと筋トレもしてよ💪🏻😚笑
ふくらはぎ冷えてるので
あっためてくださいね、って
言われたなあ！