おはようございます！
朝はルーティーンとか
決めるわけではないですが、
何も考えないで計らないで作れるものしか
基本作りません。笑
結果的に、
お味噌汁と出し巻き卵
という2つのみですね、朝作るもの😂
どっちも無心で作れるし
失敗ないし
冷蔵庫に入ってるものだから。←性格でてる
ご飯や
身体作りとかダイエットについて
聞かれることがたくさんあったのですが、
全然参考にならなそうで不安です。笑
ご飯もたくさんの品数を作るのは
とっても時間がかかるし、
お家でのひとりご飯はびっくりするほど質素で、
笑
朝は
ご飯、(110〜120グラム計って冷凍してから食べ過ぎることがなくなった！)
お味噌汁、(お出汁たくさん入れれば美味しい)
納豆と卵か
納豆と目玉焼きか
納豆と出し巻き卵か
って感じです。笑
あとはソーセージとか、明太子とか、チーズとか
たまにパンも食べます。
(せっかくのバルミューダが可哀想だし…😂☺️)
この前の陶器市でかったお茶碗も
大活躍❣️☺️
あーこれ買ってよかった♡
水色の中に
ピンクが見えるかなあ？
上手に撮れなかったけれど
ピンク色がうっすらとあるんだ☺️
このふちの茶色もお気に入り。
納豆は
パックのまま混ぜちゃって(母はちゃーんとお皿に出してました。へへ)
ご飯に乗せまして🍚
見栄えはアレだけど
納豆と卵🥚を混ぜて
こうやって食べる🍚😚
アッツアツなのが好きだらご飯を極限までアッツアツに。
もしくは納豆乗せてからもう一回チンします。笑
それで、味が足りないときは
白だしをかけてたべます！
ご飯の後にコーヒー豆乳を飲んでおしまい。
健康的かは分からないけど
簡単で健康的な気分になれるので
好きな朝ごはんです。
長いな。