主人公に”この癖”は似合わない

 

 

 

 

  被害者ポジションに入ってしまったときの処方箋​

​
・否定された
・邪魔された
・見捨てられた
・嫌われた
・強要された
・奪われた
・いいように利用された
​
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この言葉を頻繁に
使ってることに気づいたら
まずは、こう言い換えてみるとよい☝️
↓
​
​
​
・否定された気に、私がなった
・邪魔されたように、私が感じた
・見捨てらたように、私が思った
・嫌われたように、私が捉えた
・強要されているように、私が受け取った
・奪われたように、私が思った
・いいように利用されたと、私が感じた
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​
その言い換えに慣れてきたら
さらに次は、
こんな風に言い換えてみて☝️
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​
私が「意図して」、
​
「否定される私」を
「邪魔される私」を
「見捨てられる私」を
「嫌われる私」を
「強要される私」を
「奪われる私」を
​
＼演じさせてもらった／
​
​
​
↑
もし、そうだとしたら、
何を意図したのかな？
​
​
​
・かまってもらえるから？
・相手に謝ってもらえるから？
・怖いことしなくていいから？
・よく我慢したねって言ってもらえるから？
・代わりに誰かに怒ってもらえるから？
・守ってもらえるから？
​
​
​
​
それって、あなたが
この先何十年も続く
自分の人生を
​
​
望むように創造して
自分の足で進んでいくよりも、
価値のあることなのかな？？
​
​​
​​その
「誰かにして欲しかったこと」を
してあげるのが

 

「今の自分」じゃ、ダメなのかな？
​
​

  主役のポジションに戻るクセを付けよう♪

​
​
人生が
しあわせな物語
なんだとしたら、
​
​
その主人公には
​
​
「被害者ポジションに
　自分を持っていく癖」は
​
​
似合わない🙅‍♀️
​
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​​
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​
誰に何を言われても
どんな嫌な経験をしても
過去の嫌な体験がリフレインしても
​
​
​
／
あなた以外の
登場人物は全員脇役
＼
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​​
​
だから、一時的に
被害者ポジションに入って、
誰かや何かのせいにして、
怒ったり悔しがったり、
一回嫌な感情を感じきっていいから
​
​
​
それでも、最後には、
主役のポジションに
戻ってこよう💕
​
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​
そうするたびに、
人生もビジネスも
軌道に戻っていくからさ〜✈️
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​
って話です🥰
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#かくゆう私もただいま
#絶賛過去がリフレイン中w
#何度も試されるよねー
#爆モテセルフイメージ復元術

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