写真のわたし、悲しそうな顔してる！
けど、特に何も悲しいことはありません笑
今日は、まずジムに行ってきました！
使ったことのないマシーンでトレーニングに挑戦！
ビックリしたのが、同じ部分をトレーニングするマシーンでも、メーカーによって、全然、鍛えられる場所が違ったり、鍛えられ方が違うんだね！！
ビックリした！
例えば、太ももの後ろを鍛えるのでも、一緒に腹筋に力が入るのもあるし、その部分だけに集中するのもあって、、！
これは、色んなマシーンで試したくなりました！！
それから、トレーニングが終わって、久しぶりにアロママッサージへ。
最近、脚を中心にトレーニングしてたから、こりがクセになってる気がしていて。。
プロの手に助けてもらいました…☆
日々のストレッチやセレフマッサージでは、行き届かない部分があるからね…☆
リフレッシュできたー
ほぐれたー
これで二月も頑張れそうです(＾ｰ^)ノ