ちゃーい！
今日はジムでトレーニングday。
最近、心肺能力をもっと高める為に、プログラムを変えてみました。
鍛えるのって楽しい！(＾ｰ^)ノ
身体が変わっていくのがわかると嬉しいし、やってるだけでなんかいいことありそうな気がしてワクワクしちゃうし、単純に運動は気持ちがいい…☆
いいことたくさん…☆
それから、
トレーニング中に聞く音楽を探したり、新しく買ったCDをトレーニングdayまで聞かないで、楽しみにしておいたり…！
やってるトレーニングとテンポの合った曲を見つけられた時はテンション上がっちゃう(*☻-☻*)
今のプログラム、とってもいい感じ！
しばらくこのプログラムで頑張ります☆