今日は東京晴天ですね～(^-^)/
みなさんどんなお昼をお過ごしですか？
私はここのところ、ちゃん睡眠時間を取れていなかったせいか、今日は１２時間くらい何かに取り付かれたように、寝てしまいました。
規則正しい生活を心がけたいと思います(＞＜)
どうやら、成長ホルモンは夜23時～26時までに分泌されるらしいので。
身長を伸ばす為にも、しっかりと体を休めてあげる為にも、お肌の為にも、睡眠は大切だよね。
さぁ！今日も１日頑張るぞ～！
写真は、１９才の誕生日に頂いた、Ｃａｎｄｙチロルチョコ。
チロル好きの私にはたまりませんでした☆
ちなみに今日もチロル食べたよ～！笑