こんにちは。
ミツヴァのちひろです
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今日は私の尊敬する、ピーター西村先生の新しい講座のご案内です
開催は札幌です。機会があれば是非！！！
(もし行かれるなら、ピーター先生のプライベートレッスンも一緒に受けることをオススメします！！！)
ちひろ
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『腰痛講座』を開講！ さまざまな痛みの改善に効果が期待される、ミツヴァ・テクニック。今回は、「腰痛」にフォーカスします。
医学界では、慢性的な腰痛の約８割が原因を特定できず、日ごろの良くない姿勢に関係があると、「前湾型」「平坦型」「平背型」などに姿勢を分類します。しかし、どの型も一様に首の後ろが縮こまっていることを見落としているようです。
「姿勢工房」では、「アン・ロッキング」で首の緊張を解放し、「リップル」で全身を緩めます。
流れとしては… 体の自然な使い方→緊張・弛緩のバランス→正しい姿勢を回復
「鍛える」のとは真逆の発想で、良い姿勢を取り戻していきます。
姿勢の歪みがもたらす「慢性腰痛」でお困りの方、痛みの大本を直しませんか？痛みの程度、悩まれている期間は問いません。
この機会に、ぜひミツヴァ・テクニックをお試しください！ お誘い合わせのうえ、お申し込みください。
『腰痛講座―その改善と予防―』
日時：２月１４日（金）13:00～14:30
内容：●腰痛の原因と日常的な対策
●独特なエクササイズの体験
●「腰痛予防クラス」のご案内
場所：姿勢工房
（札幌市中央区大通西２２丁目1-23-401）
講師：ミツヴァ・テクニック認定教師
ピーター西村
受講料：￥1,500
定員：６名
持ち物：動きやすい服装、靴下、大判タオル（枕代わりに使用）
お問い合わせ＆お申し込み：☎090-8372-3328 または、ウェブサイトから」 https://shiseikobo.jimdofree.com/