こんにちは。
ミツヴァのちひろです
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今日は久し振りに電車に乗りました
乗りたい電車にギリギリの時間だったので、ちょっと小走りで汗かきながら駅まで行くと、予定より１つ前の電車に乗れました
ホッとして電車に乗ったのですが…
あれ？ めっちゃ揺れる
というか、めっちゃよろめく〜
むむ
重心あがってるわ
重心あがってるわ駅までの道中、氣が焦ってたから、
どうやら重心が高くなってたようです
そこで、
深呼吸
して息を吐き、
して息を吐き、丹田に意識を下ろし
、
、膝を少し緩めて 腰を落としました
ちょっと時間かかりましたが
何とか安定させることができました
(そんな遊びをしてると、あっという間に目的地に着いちゃいました
)
)ココロもカラダも
自分を安定させるには
重心をおろすことが大切です。
風に飛ばされそうなとき、
誰かと闘うとき(非現実的か)、
)、腰を落として身構えますよね。
あの身構える姿勢 
結構重要です
是非、電車やバスの中で、フラつかないチャレンジ してみてくださいね
ちひろ