こんにちは。
ミツヴァのちひろです
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仰向けで両膝を立てたポジション。
ミツヴァでも、よくこのポジションを使いますが…
実は私、つい数年前まで
このポジションが
超苦手でした
ミツヴァ歴３０年近くなりますが
２５年以上は、”嫌いなポジション” だったんです
と言うのも…
バレエで股関節を外旋(ガニ股)にするため
大腿(太もも)の外側の筋肉が発達し過ぎちゃって、
このポジションで力を抜くと、膝が外に倒れてしまうのです
それが、少しずつはマシになっていたのですが、特にこの１年で
超心地好〜い
と思えるレベルにまでなりました
あなたも、エクササイズをしていて
このポジションしんどいなぁ…とか
このエクササイズ苦手だなぁ…とか
これやる意味が分からん
…とか
…とかあるかもしれません。
でもカラダが変わってくると
あらあら〜
と好きになったり心地良くなったりしちゃいます。
今、心地良いと思うエクササイズが
今、あなたに必要なエクササイズです。
このカラダさんの趣味趣向の変化もまた味わい深いものですなぁ
ちひろ