こんにちは。
ミツヴァのちひろです。
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手を使うお仕事をされてる方…
職人さん、セラピストさん、
美容師さん、介護士さん、
乳幼児を抱っこするお母さんやバァバ、
一日中マウスを使うデスクワーカーさん…
手が疲れたなぁ…
手をたくさん使ったなぁ…
手首が怠いなぁ…
と思ったら、是非お試しください。
Amelia先生が教えてくれた
手の浄化方法。
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水道の流水(できれば常温)を
手首の上１０cm辺りから流します。
手はダランと力を抜いたまま。
手首も、手の掌も、手の甲も、手指も、
水が流れるがままに委ねる。
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私はプライベートレッスンの後や
掃除機かけた後 (掃除機が重い！)
必ずやります。
３０〜６０秒くらいかな。
気持ち良いなぁ…と感じる間。
手に溜まった疲れが
スッキリ洗い流され
リセットされますよ
ちひろ