骨トレ

こんにちは。

ミツヴァのちひろです。

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最近、筋トレならぬ”骨トレ”してます。

筋肉に負荷をかける筋トレ同様、

骨格に負荷をかける骨トレです。

ピーター西村先生に教わった

４KKコンボ

(＋息子バージョン)

呼吸も深まり

なかなか爽快です

次のレッスンの時に

お見せしますね

ちひろ

今日は遊覧船に乗ってきました