〜昨日書いた ”It's automatic♪”な rippleについて〜
<<ripple リップル>>
→ヒトの身体に生まれながらに備わっている、”骨盤と脊柱の間にある、動的な力の相互作用”。
なんぢゃそりゃ
ですよね(笑)
では、ネコやチーターなど、四つ足動物を思い浮かべてください。
歩く度に、背骨がしなやかに波打ってますよね！
獲物を追って走るとき、全身に弾力があって力強い！
あの、
お尻から頭に向けて起こる、
美しい 背骨の 波打つ 動き。
これ、二足歩行になったヒトの脊骨にも備わっている動きなのです。
これがripple(リップル)
〜ミツヴァの原理〜です。
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じゃぁ、なぜ
二足歩行でこのrippleが必要なのか
脊柱(背骨)は、たくさんの椎骨が鎖のように連なって成り立っています。
また、脊柱には脳からの中枢神経が通っています。
rippleの下から上へ波打つ動きによって、脊柱は伸長します
これによって、筋・骨格系および神経系の調整機能が誘発されます
つまり、
脊柱が伸びると、呼吸が深まり
呼吸が深まると、身体が内側から拡がり
身体が内側から拡がると、不必要な緊張が解かれます
すると、
身体が重力に対して、よりよいバランスを取り戻します。
今の身体を、最大限に活かせる身体になります。
余分な力が抜けて、こころもからだもHappyになります
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歩き始め〜幼児の背骨。
滞りのない背中。
肩凝りも腰痛もない、しなやかで自由なカラダ。
もともと持ってたはずなのに、
いつの間に失ってしまったのでしょう…
あなたの背骨は、波打ってますか？
