Mitzvah Techniqte
ミツヴァ・テクニック
あまり聞いたことのない名前。
今、通って下さっている
生徒さんたちのほとんどが、
「ミツヴァってなに？」
って思いながら来てくださった方々です。
なかなか勇気のある方々です
そして、好奇心旺盛な方々です
さて。
ミツヴァ・テクニックはカラダのことなので、体感してもらうのが１番の理解だと思います。
ここでは少しずつ何回かに分けて、
簡単に説明させていただきますね
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①ジャンルは？
姿勢健康法。
②治療なの？
自分で自分のからだを健康に保つための、自己訓練法です。インストラクターが手を添える施術的なワークもありますが、からだの使い方を学び直し、自然な身体機能を取り戻すことを目的とします。
③誰が考えたの？
創始者は M.コーエン・ネヘミア（１９２４～２０１８）。
ネヘミア先生はイスラエル生まれのダンサーでした。ダンス仲間の怪我や痛みから、自然なカラダの使い方を探求し始めます。
アレクサンダー・テクニークという姿勢調整法を学び指導する中、シナイ砂漠に暮らす遊牧民ベドウィンを観察・研究するうちに、”骨盤と脊柱の間にある力の相互作用(ripple)”に気付きます。これを「ミツヴァ・メカニズム」と名付け、テクニックを開発。
１９８４年、カナダ・トロントにて、「ミツヴァ・テクニック」を教え始め、２０１５年９１歳まで現役で指導に当たられました。
つづく…