腹を柔らかく

こんにちは。

ミツヴァのちひろです。

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今日は短めに

あなたのお腹、固めてませんか？

腹筋をデレっと緩めるのではなく、

腹のなか(内臓)を

穏やかに 優しく 柔らかく…

そんなイメージも大切だなぁ

ちひろ