あなたの「理想の未来」への一歩
私がそっと背中を押します
カラーセラピーで自己理解
理想のライフスタイルを提案
〈自分に優しい働き方〉をめざす
ライフスタイリング カラーセラピストの
ちひろ です
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お久しぶりの投稿になりました
みなさま、この暑さで体調など
崩されていませんか？
本当はこんなに間を空けるつもりは
まったくなかったんです
が、4月は落ち着かなくて
ブログを書くような余裕がなく
5〜6月はいろいろ変化もあり
バタバタとしておりまして…
で、一旦間が空いてしまうと
あらためてのスタートに
意外とエネルギーを使うんですよね💦
そんなわけで、重い腰をあげて
やっと今に至ります
実は…
6月から新しい職場で
働き始めました
8カ月ほどの「大人の夏休み」期間を終え
（時期的には冬休み？）
とうとう現実社会に戻ってきました
「大人の夏休み」期間は
通勤ラッシュや早起きなどとは無縁
勉強はしていたものの
ゆるゆるとした生活をしていたので
毎朝ラッシュに揉まれて通勤するのは
なかなか体力を奪われます
とはいえ、新しいお仕事は
以前のように朝起きた時点で気持ちが
ずーーーんと落ち込むこともなくて
通勤ラッシュさえ耐えて
オフィスに到着すれば
心穏やかに仕事ができているので
良かったなぁと
今回、お仕事を探すうえで
条件のひとつにしたのが
勤務時間が固定であることでした
前のお仕事はシフト制で
早番の時は5時過ぎに起き
遅番で残業になると家に着くのが
10時をまわったり…
とにかく生活リズムが一定にならなくて
慢性的な睡眠不足でした
私、7.5~8時間睡眠がとれると
調子がいいんですよね
でも、4.5〜5時間しか眠れない日も多くて
眠いと体調も良くないし
マインドにも影響してくる
あの頃は、とにかくお休みの日は休息第一
なんにもする気が起きなかった
仕事の日は、朝起きた時点で絶望感に溢れてた
今は、社会人になって初めてカレンダー通りの
月～金曜日勤務、土日祝日休みを経験
平日休みは気に入っていたので
実は、そこは残念なんだけど
絶望感に苛まれることはない
それに、ちょっぴりゆっくりめの
朝10時スタートなのが
私的にはとても嬉しい
自分に優しい生き方、働き方をしていくうえで
私にとっての譲れないことのひとつは
睡眠時間がちゃんと確保されること
睡眠不足が続くことで
いいことなんて
本当にひとつもないから！！
というわけで、やりたいことは
いろいろあるんだけれど
今は夜更かしはせずに
ちゃんと寝るように心がけてます
本当は、きっと寝る間も惜しんで
頑張った方がいいことも
あるんだと思うんですけど
私のプライオリティは
そこで自分に無理させることじゃない
だったら、ゴールに辿り着くのに
少し時間がかかってもいいから
やることはちょっと後回しにしたり
できるところまでやって
寝る時は寝ます
特に平日の夜は、パソコンの作業は
しないようにしてます
ただでさえ、脳が覚醒しちゃうのに
いろいろ考えたりして
アドレナリンが出ちゃったら
寝ようと思っても寝られないですから！
みなさんの理想の働き方で
譲れないポイントって
なんですか？
良かったら教えてくださいね
