はやしちひろ

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【講座ご感想】自信ゼロから理想の会社へ｜「私って何してきたんだろう」から始まった転職成功の1年間

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はやしちひろです ◡̈ ♡

1年の講座を受けてくださったクライアントさんから

アンケートをいただきました

たくさん積み重ねてこられた

貴重な経験、スキル、考え方を

たくさん持っているのに

無いものにしてしまっていて

転職ためらわれていらっしゃいました

今後どんな世界で生きていきたいか

転職活動のその先までお話をさせていただき

素敵な会社に出逢われました！！

毎回セッションのたびに変わっていく姿を見て

こちらも刺激をいただきました

動画はこちら♡→自信ゼロから理想の会社へ｜「私って何してきたんだろう」から始まった転職成功の1年間

プログラムを受けたきっかけ

転職活動をしたいということが始まりでした。

そもそも自分に対する満足度や自分への信頼が

すごく低くて

転職しようにも自信がなく

どうやって動けばいいのかわからない状態でした。

「1年後に転職する」とマイルストーンを置いて

行動や考え方を変えていきたいと思ったことが

最初のきっかけでした。

セッションを受けた後の変化

マイルストーン通り

理想の会社への転職を達成できました！

1人ではできなかったと思うこと

1番苦手と感じていたのが履歴書でした。

自分の強みややってきたところを書く際に

面と向かってみても

「何を書けばいいんだろう」

「私って何してきたんだろう」

と、さっぱりわからない状態だったんですね。

仕上げてはみたものの、内容に対する満足度は7割みたいな状態で。

これで果たして望めるんだろうかと不安がありました。

セッションでは、自分が今までしてきたことを

一つひとつ棚卸しをしていき

さらに深掘りをしていく作業を伴走していただけたおかげで

結構私って自分で考えてたよりも

色んな経験をしてきたんだなとわかりました。

セッションのおかげで

「これが自分がやってきたことなんだ」と

確信度高く持てるようなものが完成し

面接でも確信度高く話せました。

準備段階でも、実際に転職活動が始まった中でも

細々した疑問とか課題感が出てきた時に

都度セッションで共有して

壁打ち相手になっていただいたのも

すごく助けになりましたし

自分一人では達成できなかったと感じています。

このプログラムはどんな方におすすめか

自分が体験してみて

やりたいことがわからないだったり

行動したいけどどうすればいいかわからない

という方に、すごくいいんじゃないかなと思います。

転職サービスとの違い

⚫︎履歴書について

転職サービスでも履歴書は見てもらいましたが

単語の簡単な修正程度だったので

どこかモヤモヤするな

もっと書けることあるんじゃないか

この完成度でいいのかな

という思いがありました。

（コーチングセッションの方で）業務の深掘りを

本当にじっくり時間をかけてやっていただけたので

心配やモヤモヤをとことん払拭できたというのが

全然違うところだと思っています。

⚫︎面接対策について

転職サービスの方は

その企業においての過去の質問事項だったり

その企業についての情報はたくさん共有してもらえました。

それらの回答について、

「これ答えられないかもな」

「こういう返答でいいんだろうか」

という部分をコーチングセッションで相談させてもらったことで

かなり具体的にやり取りができたところがよかったです。

就活以外でも感じた変化

この1年は転職後の自分をイメージする機会がすごく多かったので

ワクワクを常に持ちながら日々過ごせていた

と思います。

週末の趣味以外での楽しみが増えた

なという感じでした。

前職の一番最後のプロジェクトも

自分の中では結構難易度が高いものではありつつも

楽しんで取り組めて、充実したものになりました。

それらも重なって、自分に対する満足度も

結構高まっていったように感じていました。

久々に会う友人と仕事について話す時は

いつもモヤモヤを抱えながら話していた部分があったのですが

セッションを受けてからは希望に満ちたというか

ワクワクした感情を持って会話できてるな

という風に自分でも感じられていました。

まだ先のことだからどうなるか分からないけれども

ゴールに向かって走っていってるっていう感覚を持てたことが

これまでとは違っているなっていう実感を持てたことが嬉しかったです。

迷っている方、悩んでいる方へ一言

本当に前からずっと転職したいなという気持ちがありつつも

行動に移せていない状態だったんのですが

この1年で少しのアクションがどんどん連鎖的に変わっていく

という実感を持てました。

まずは何か行動を起こさないことには何も変わらないというのが

本当に身をもって感じたところです。

なので、まずは1アクション踏み出してみるというところが

変化への一歩なのかなと思ってるので

勇気を出して一歩踏み出してみてほしいなと思います！！

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

ありがとうございました！！

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"数字に自信がない"と自信を持って言える｜苦手を欠点とせず、希望の仕事にありつけた話

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今回は、お皿洗いをしている最中に

頭にふと浮かんできたことを

忘れないうちにサ〜ッと書いてみました。

そのせいか、文体がいつもと違いますが

それもお楽しみください

＼先にお知らせ／

5/17にズーム体験会やります！

どんな時に自分軸がずれてしまうのか？

タイプ別診断でみんなで整えます✨

詳細記事はこちら→自分軸ブレタイプ別診断会

開催概要

日時：5月17日（日）13:00〜14:30

参加費：無料

場所：Zoom（URLは前日までにお送りします）

お申し込み方法

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メッセージを送ってください。

↓ こちらから登録＆メッセージを送ってね♡

指を使って計算する大人がここにいる

私は数字が苦手だ。

どれくらい苦手かというと

学校のテストでは何度か赤点を取った。

センター試験の数ⅠAは100点満点中

現役の時は50点、浪人の年は48点だった。

いまだに繰り上がり・繰り下がりのある計算は、指を使う。

「勉強が嫌いで勉強してこなかったから」

ならまだわかる。

でも私の場合、

真面目に授業を受けて

ノートも取って

先生に質問して

それでもこれなのである。

仲良い友達の間では有名な話で

受験のときも本当にお世話になった。

根気強く教えてくれたみんなには今でも感謝している。

「よくそんなに数字が苦手でここまで生きてこれたね？」

と言われたこともある。

（蔑んでいるわけではなく、純粋な疑問として）

それでも確かに、やってこれた。

それでも1年半、やってこれた話

前職では、

需給予測管理の業務を1年半ほど担当していたこともある。

簡単に言うと

製品の過去の売上個数をもとに

どれくらい生産するかを決める仕事だ。

数字が苦手な私が

よりによって数字ど真ん中の業務に。

なぜそんな仕事を1年半もやってこれたのか

自分でも正直謎だけれど

周りの人たちが神レベルでサポートしてくれた。

本当にありがたかった。

そして私はこの頃、まだ懲りずにこう思っていた。

「もしかして、この仕事で数字に強くなっちゃったりして...？」

諦めが悪い。笑

でも結局、30数年数字苦手で生きてきた人が

たかが1年そこらで得意になることはなかった。

（良い経験にはなった）

諦めの悪い私、「克服できるのでは？」と思い続ける

そんなある日の、会議室にて。

私「や〜、実は私数字苦手なんですよねぇ（ドヤッ）」

上司「うん、知ってる。価格とか数字の話になるとフリーズするもんね。

そこはこっちでやるから大丈夫だよ」

…あっさり。

「克服しなきゃ」と思っていた私の隣で

上司はとっくに知っていて

とっくに受け入れていた。

この会話がきっかけで

希望の商品開発の仕事に専念できることとなった。

とある会議室での、あっさりした承認

今思えば、あの「ドヤッ」がよかったのだと思う。

「実は苦手で…すみません…」

じゃなくて

「苦手なんですよねぇ（ドヤッ）」。

数字が苦手なことを、私は欠点だと思っていなかった。

だから隠さなかったし、縮こまらなかった。

ただの自分の特徴として、

「私は女です」と言うのと同じくらい軽やかに言えた。

"数字に自信がない"と、自信を持って言える

これ、矛盾しているように見えて

私にとっては普通のことだった。

苦手を隠さなかったら、現実が動いた

もし私が

「数字が苦手＝恥ずかしいこと・克服すべきこと」

と思っていたら

きっと言い出せないまま

需給管理を続けていたのではないか。

「これじゃない感」を抱えながら

でも言えなくて

ただ頑張り続けていたかもしれない。

苦手なことを欠点として隠すのではなく

特徴として持っておく。

それだけで、言葉が出やすくなる。

言葉が出ると、現実が動く。

あなたにも、「これじゃない感」があるなら

——それ、言えそうなところから言ってみてはどうだろうか？

案外、周りはとっくに知っていて

とっくに受け入れてくれているかもしれない。

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【タイプ別診断会】GW明け「また同じ毎日か」と思う前に！毎日がなぜかうまく回り出す90分♪

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こんにちは！

この度、久しぶりにzoom体験会を

開催したいと思います！

イェ〜イ

今回の体験会では

どんな時に自分軸がずれてしまうのか？

自分軸ブレ診断WORKSHOP

をやりたいと思います

個別セッションも好きですが

色んな人が集まって起こる相乗効果が

めちゃくちゃ好きなんですよね〜！！

「実生活に落とし込んでみると？」

「自分のパターンだったら？」

とみんなの考えを知ることで

気づきが起こる。

自分の悩みが

他の人にも気づきを与える

この連鎖反応的な効果が

すごく楽しい

「自分軸」という言葉

聞いたことある方多いと思いますし

自分軸でいられる時の気持ち良さを

知っている方も多いと思います。

でも、日常生活で無意識に

ズレてしまったり

望まない考え方に引っ張られてしまうこと

ありますよね

今回、その引っ張られる要因を

6タイプに分けて

自分はどんな要因に引っ張られやすいのか？

原因と対策を一緒に見ていければと思っています

今回GW明けということで

長期休みリフレッシュされる方も多いかと思いますが

日常に戻ってもリフレッシュした気持ちを保てるように

90分だけ自分のために使ってみませんか

この体験会では

カンタンなワークを通して、

自分の中から答えが出てくる感覚を

体験してもらえたらなと思います

こんな方へ♡

GW明け、なんとなくしんどい
自分に合う「頑張り方」を知りたい
「これだ！」というしっくり感で進みたい
「こなす」→「前に進んでる」毎日にしたい
脳科学に興味がある

この体験会で得られること

自分のエネルギーの活かし方がわかる
何が重りになっているのかに気づける
しっくりくる頑張り方がわかる
参加者同士のシェアで「わかる！」が重なる安心感

開催概要

【日時】

5月17日（日）13:00〜14:30

※個別質問などアフタートークご参加希望の方は

少し長めにご予定いただくと安心かと思います♪

【内容】

1、みんなでタイプ診断ワーク♪

2、自分軸をブラす、願望実現を止めてる無意識の

　 “設定”がどこから来やすいか知る

3、みんなでシェアして、気づきを深める

4、個別の質問、フリートーク（自由参加♡）

【参加費】

　無料

【場所】

　Zoom（URLは前日までにお送りします）

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お話しできるのを楽しみにしています！♪

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【講座ご感想】「子供がいるからできない」を卒業して手に入れた最高の日常

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長期講座のクライアントさんから

アンケートをいただきました

脳の仕組みを知って

体感で染み込ませた結果

最初は思いつかなかった望みを

どんどん叶えていかれました！

動画はこちら♡→「子供がいるからできない」を卒業して手に入れた最高の日常

プログラムを受けたきっかけ

特定の大きな悩みはなく

直感的に自分に必要なものだと感じて受けました。

セッションを受けた後の変化

・やりたいことができないのは子供がいるから

　自分にとってそれが「悪いこと」と思っていたんだと

　最初のセッションの時に号泣して気づきました。

　子供は足かせなのではなく

　「ただ成長段階にいるだけ」

　それって悪いことじゃないじゃん、と。

　現実的なことに引っ張られていたけど

　「ゴールはこっちだよ！」と

　導いてもらいました。

・「子供がいるとやりたいことができない」例

　-お迎えは自分が行かないといけない
　-職種を選べない

　-働く時間を増やせない

　-そもそも子供いるのに自分がやりたいことやっていいのか？
　↓

　これらの思い込みが外れて

　希望の職につけ、仕事にやりがいを感じながら

　無理だと思っていた出張や外出も叶えています！

　（「好きなところにオフィスを構えていい」という

　　最高に自由なミラクルも叶えて続けているそう。笑）

・結局自分が置かれている状況に気づく

　ことが大事だと思いました。

　（悩みはないと言っていたけれど　

　自分で悩みをないことにしてた）

・もっと長く、先のことを考えていいという目線をもらい

　そこから一気に（やりたいことが）ブワッと広がりました！

1人での学びや、他のサービスとの違い

・1人だと目先のことややらなきゃいけないことに

　意識がいってしまいがちです。

　だけど、一緒にセッションすることで

　もっと広いゴールの概念を知って

　行きたい場所を設定することができ　

　自分が必死に努力する感覚なく

　勝手に回っていくというのがわかりました。

・ゴールを作って設定するということが

　頭では分かっても

　1人では腑に落とせなかったと思います。

私とのセッションや脳科学のアプローチで感じたこと、雰囲気

「コーチング」や「脳科学」と聞くと

難しいイメージがあったが

「これってどうしたらいいんだろう？」とちょっと迷った時に

腑に落ちやすい考え方や他の人の実践ベースでの経験を聞けて

硬く考えすぎず軽くなりました。

迷っている方、悩んでいる方へ一言

迷っていたら

一旦受けてみて、その先を見れると

毎日が軽やかになるのではないかと思います。

私の場合は何に迷っているかわからない状態から始まり

自分はこんなことに躓いてたんだ、

迷ってたんだというところから

その先を見ることができたおかげで

セッションを受けていない日常の中でも

躓きそうになった時に

自分で修正できるようになったのが1番受けて良かった点です。

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

ありがとうございました！！

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がんばらなくても動ける人の、たった2つの共通点

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温かい日も増えて、桜の季節到来ですね

花粉で目をシパシパさせつつも

桜味のスイーツ大好きな私にとって

ウハウハな時期です

みんなお花見とか行くのかしら？

「環境を変えれば変われる」は本当か？

・ジムを契約したのに

　いつしかお金を寄付するだけに

　なってしまっている。

・習い事を始めた当日はテンション上がるのに

　次の日にはそのやる気が迷子になっている。

これら、結構よく耳にします👂

「環境さえ変えれば自分も変われるはず!!」

そう思って一歩踏み出したのに行動が続かない…

本当に自分は3日坊主だな〜なんて思っていませんか？

意志は関係ないって言いますけどね、

「なぜ意志は関係ないのか？」

脳科学の視点から見ていきたいと思います

半年以上の継続トレーニング

私の話をすると、去年の8月から

週1回パーソナルトレーニングに通っています。

目的は、猫背・巻き肩・反り腰を

どうにかしたくて💦

最初はYouTubeで「反り腰用　腹筋」

とか検索して自分なりに頑張っていたんです。

でも、どうにもこうにも腰が痛くなってしまって…

「これはプロの力を借りよう！」と思い立ち、

週1回の通習慣をスタートさせました！

毎週日曜の午前中に20分、

腰に負担がかからないかなり軽いメニューから。

割と早い段階で「階段の上り下りがしやすい！」

という変化を感じて、

半年後には「立ち姿勢がめちゃくちゃ楽！！！」

と感動する日が来たんです

以前は体を支える筋肉がなくて

クニャッと猫背になっていたのが、

黄泉の国から戦士が戻ってきたかの如く（笑）、

本来使うべき筋肉が目覚めてくれました✨

今では週1〜2回ランニングも追加。

元陸上部・ダンス部なので、

動くこと自体は

私の「コンフォートゾーン」内ではあるのですが……。

でも、これって「パーソナルジムという環境」

に変えたから続いている、

というわけだけじゃない

実際、環境を変えること自体は悪くないんです。

新しい刺激を受けて、新しい情報が入って、

これまでできなかったことができるようになる。

それって最高ですよね✨

でも、「環境の変化」だけに頼り切ってしまうと、

それは「外からの刺激」に頼った行動になっちゃうのです。

刺激というのは、いつか慣れて薄れるもの。

刺激が薄れると一緒に

やる気もどこかへ消えてしまう…

なんてこと、心当たりありませんか？

（私は何度もあります）

だからこそ、

外側（環境）を変える前に、

内側（マインド）を整えるのが近道なんです。

「続かないマインド」と「続くマインド」を比べてみた

行動を定着させるために

環境を変える前に

必ずチェックしてほしい

「マインド2点」があります。

それは、

ゴール（何を手に入れたいか？）
信念（何を信じているか？）

なかなか続かない時、

私たちの頭の中（脳内設定）は

こんな風になっていたりします。

【続かない時のマインド例】

ゴール： とりあえず痩せたい（曖昧）
信念： 運動は苦しくて面倒なもの（義務感）

これだと、

どんなに素晴らしい環境に身を置いても、

脳が「やりたくない理由」を

クリエイティブに探し始めてしまいます

逆に、こんなマインドセットはどうでしょうか？

【スルスル続く時のマインド例】

ゴール： 歳を重ねてもいつも軽くて快適な体。
信念： 運動は気持ちいいもの♡（動いた後の爽快な疲労感が大好物）

「とりあえず痩せたい」じゃなくて、

手に入れたい未来の解像度を上げること。

「面倒なもの」じゃなくて、

自分が本当に信じていることに合わせること。

こう設定されていると、

動くのがすごく楽になりそうじゃないですか？♪

外側を変える前に、内側を変えよう

もちろん、気分が向いた時だけ

ゆるゆるやるのが楽しいものもあります。

全部が全部ルーティンにすると息苦しいですしね💦

でも、もしあなたが

「これは生活の中で一生モノの習慣として定着させたい！」

と思うものがあるのなら。

闇雲に環境を変える前に、

「何を手に入れたいか」

「何を信じているか」

この2つをまず整えてみてね💡

環境を変えるのは、その後でも遅くないので

あなたのゴールや信念、

一緒に整理してみたいなと思ったら

気軽にLINEに返信してね

あなたの人生は、あなた次第でもっと豊かになる♡

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「悪い思い込み、持っちゃダメ！」が一番の悪い思い込みだった件

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突然ですが、こんなこと思っちゃうことありませんか？

💭「上司からのメール、いつもより素っ気ない…何か怒らせた？」

💭「最近デートに誘われないな…私のこと、もう好きじゃないのかも」

こういうモヤモヤって、

実は自分が何を信じているかが見える瞬間なんです👀✨

私たちは「信じていること」で現実を見ている

例えば上の例だと…

「素っ気ない返信 = 雑に扱われてる = 私って価値ない？」

「デートの回数 = 愛されてる証拠」

みたいな、無意識の信念を持ってるのかも。

で、この信念が感情を生んで

感情が行動をつくるんですよね

だから

「もう好きじゃないのかな」

って思った瞬間悲しくなって

久しぶりに会えたのに

「なんで大切にしてくれないの！💢」

って爆発しちゃったり…

（私もやったことあるw）

私が持っていたヤバい思い込み

ちょうど今日！

自分でも気づいてなかった思い込みが

ポロリと外れたので、シェアしたくて。

それが…悪い思い込みを持っちゃいけない
っていう、最強レベルの悪い思い込みでした。

ん？どういうこと？って感じですよね。笑

つまり、
思い込みが現実になるんでしょ？
↓
だったら悪い思い込み持ったら、悪いことが起きちゃう！
↓
悪い思い込み、絶対持っちゃダメ！！

って、常に自分の中を監視してる状態。

これって超疲れるし、
緊張するし、
何より今の現実をちゃんと見れなくなってたんです💦

冷静にみたら、ただの「波」だった

思い込みの渦中にいる時って、
やたらと「マイナス」に見えるものが気になっちゃって
"過剰反応" しちゃってるんですよね。

本当はただ返信のタイミングが少しズレただけなのに
→「私、何か怒らせた！？」

本当はただ彼も仕事が忙しいだけなのに
→「気持ち冷めたのかも！？」

...って。

よく考えたら、生きていれば
物事のアップダウンなんて普通にあるがな🖐️
って感じですよね。

事実を見てなかった👀💦

自分にとって都合のいい意味づけを
してるだけだったんだな〜って。

そう気づいた瞬間、本当にその瞬間！
ぽろっと思い込みが外れたんです

渦中にいると気付けない

渦中から出ると
「何でこんな当たり前のこと気づかなかったの！？」
ってなるんだけど、

中にいる時って本当にわからないんですよね〜💦

視点が下がっちゃって
あたかもそれが正解に見えちゃう

でもこれ、脳みそ持ってる人間なら誰でもあるあるです🧠笑

そして、1人で考えてても結構難しくて
人と話すことで見えてくることが多いんです💡

「あ、なーんだ。ただの波だったんだ！」

そう思えるだけで、
心の緊張がふわっと解けて
安心して「今の波」を乗りこなしていけるようになりますよ🏄✨

今日も、あなたの脳みそを味方につけて
最高の1日を過ごしてくださいね。

あなたの人生は、あなた次第でもっと豊かになる♡

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【話してるだけで願いが叶う♡】ふわ叶アフタヌーンティ会で自分アップデート11/30in銀座

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力を抜くほど自分史上最高の夢が叶い続ける世界線へ💫

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◽️どうなりたい？が明確になり毎日「楽しい！」を生み出せる！
◽️感情/行動のマネジメントができ、確信を持って進められる！

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この度！

恋の願いを叶えるナビゲーター・小松恋（こまつここ）さんとの

スペシャルコラボ企画♡

【話してるだけで願いが叶う♡ふわ叶アフタヌーンティー会】

を開催します🎀

テーマ："叶う私"で過ごすクリスマス準備

銀座の素敵なカフェで、
クリスマス仕様のアフタヌーンティーを味わいながら
あなたの中の“叶うエネルギー”をふわっと目覚めさせていきます💫

🎄　・　🎄　・　🎄　・　🎄　・　🎄・　🎄　・　🎄・　🎄　・　🎄

お相手の恋さんは、恋愛をテーマに

女性の願いを叶えるサポートをされている方→恋さんのページ

一方で私は「やりたいこと」や「自分らしい生き方」を

見つけたい人のサポートをしています

ジャンルは違っても、私たちの根っこにあるのはどちらも“脳科学”。

「脳の使い方」「視点の変え方」を身につけることで、
恋も仕事もライフスタイルも軽やかに叶っちゃう🧠✨

当日は、そんな2人に質問し放題！！
"当たり前に叶える"感覚をインストールしていただけたらと思います＾＾

💐こんな方向け

・もっと軽やかに現実を動かしたい方
・自分らしい幸せを軽やかに叶えたい方
・努力より、自然体で叶えたい方
・上質な空間で、“叶う私”にチューニングしたい方

そんな方にぴったりのティータイムになると思います🍰

👑 この会で体験できること

・話しているうちに、脳の“叶うスイッチ”が自然と入る
・叶う人の思考パターンを“体感”できる
・「自分の中にあった制限」に気づいて、スルッと手放せる
・恋も仕事も、“私らしくうまくいく”感覚をつかめる

🎄開催概要

🗓日時：11/30（日）12:00〜（約2時間）
🎁場所：Royal Crystal CAFE（銀座）
👩‍💼定員：最大4名（少人数でゆったりお話できます♡）
💰参加費：10,000円（お申込み後にお振込先をご連絡します♡）
🍓 内容：クリスマス仕様のアフタヌーンティーを楽しみながら、
　　　　ふわっと願いを叶える脳の使い方トーク✨

☕お申込み方法

参加希望の方は、私のLINEに
【アフタヌーンティ会希望】
とメッセージを送ってください📩

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Chihiro Life Design

「脳科学」と聞くとちょっと堅く聞こえるかもしれませんが、
ふわ叶アフタヌーンティー会は、“難しい話ゼロ”で大丈夫◎

ただ話してるだけで、あなたの中の“叶うスイッチ”が自然と入るような、
そんな空気感を大切にしています💫

一年の締めくくりに、“叶う私”でゆったり過ごす

特別な時間をご一緒できること、楽しみにしています＾＾

あなたの人生は、あなた次第でもっと豊かになる♡

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①モチベ不要♡人生が好転し始める5ステップ動画レッスン（約15min）

②10問でわかる！やりたいこと発掘タイプ診断

③"理想を実現する作戦会議"無料体験セッション(5,000円相当)

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「頭では分かってるけどできないんです...」あるある3選と抜け出し方

ご訪問ありがとうございます◡̈

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30代から輝きたいオトナ専門

やりたいこと発見コーチの

はやしちひろです ◡̈ ♡

私、何人かメンターやコーチがいるのですが

今週もそのうちのお一人のご自宅にお邪魔して

猫さんと戯れながら

セッションを受けてきました

たまたま青被り💙

「こんな風になっちゃったりしてね〜♡」

「こういうのもいいかもよ？」

って、色々妄想して会話すると

不思議と本当にそうなる気がしてくる

臨場感を高めるのめっちゃおすすめです！

"分かっちゃいるができない"あるある

私自身もそうだったし

クライアントさんからも

よく出てくるのが

「頭では分かってるけど

　どうしてもできないんです💦」

　というお悩み。

今日は

そんな“あるある”を3つにまとめてみました

そして

それがなぜ起こるのか？

脳科学的な原因と

どう考え直せばいいかも

シェアしてみようと思います

1. ありのままの自分を認める

「ありのままの自分を認めよう」

ってよく聞くけど

すんなり受け入れられない時

ってありませんか？

こう思っちゃう：
自分の悪いところがあると

うまくいかない。

欲しいものが手に入らない。

成長できない。

この悪いところがあると

成功できない、愛されない。

脳科学的な原因：
脳は“不足”や“欠けている部分”

に注目しやすいんです。

危険から身を守るために

足りないものを探すクセがあるので

自然とそっちを向いちゃうんですね。

また、

「人見知りだから成功できない」

「飽きっぽいから何も成し遂げられない」

といったネガティブな設定・思い込み

が入っている可能性もあります。

こう考えたらいいよ：
認める＝諦めるではなく

「現状を正しく把握する」こと。

「脳は不足を向きやすいのか」

というのをまず知り、

「その設定って本当？」

と疑ってみる。

スタート地点を認めるからこそ

次のステップが見えてきます✨

2. 制限を外して自由に考えよう

「お金が無限に入ってくるとしたら？」

「過去は関係なく、これから何でもできるとしたら？」

って聞かれても

なかなかそう思い込むのむずい！

ってなることありませんかワタシハヨクアリマシタヨ

こう思っちゃう：
結局絵に描いた餅になる。

言ったはいいものの難しそう、大変そう。

脳科学的な原因：
また、脳は現状維持が大好きなんですね〜

今の自分にはそんな能力ないから

もっと現実を見ないと！

と思うのも

変化への防衛反応なんです。

こう考えたらいいよ：
人はどうしても

「今すぐ叶えられるかどうか」

で夢をジャッジしがち。

でも、人生って長距離マラソンみたいなもの✨

“今日できるかどうか”よりも、

“数年後にその方向に進んでいればいい”

くらいの視点を持つと

一気に肩の力が抜けます♨️

一度リラックスすると

視野が広がって

「こうしたらできるかも？」っていう

情報が見えるようになります。

あと、

実は「そんなに大変じゃなくても叶えてる人」

を実際に見ること！

自分がその存在を知らないと

「無理そう、大変そう」って

思い込み続けちゃうんですよね。

成功してる人のストーリーに触れると、
「え、そんなにゆるくやってもいいんだ！」
「意外と私にもできそう！」
って視点が増えると

“想像のハードル”が下がって

自分が望むことを

許可できるようになりますよ♡

3. 人と比べなくていい

人と比べなくていいんだよ！

自分は自分♡

...ってね、これも分かるんだけど！！

もはや自動運転で人と比べてる時ある

こう思っちゃう：
あの人はすごい、私はまだまだ…。

もっとできる自分じゃないと評価されない。

結局うまくいっている人は

こういうタイプだから

自分には何もできないんじゃないか...。

脳科学的な原因：

「もっと良くなりたい」という

成長欲の証です。

だから、無意識に

「自分よりできる人」

「自分よりできている点」

をチェックしてしまうんです。

落ち込む必要はなく

むしろ自分が前に進もうとしている

サインと捉えられます✨

こう考えたらいいよ：

比べるのをやめようとするのではなく、

「あの人はこうやってうまくいってるんだ」

という成功データとして捉えましょう！

こういう方法があるんだ
でも私はこのパターンじゃないかも

という風に

自分に合った学びや参考として使えます💡

また、比べる先を変えるのもアリです。

「あ、こんなやり方でもいいんだ！」
「これくらいでも全然アリだな」

って思えるような比較対象が見つかれば

肩の力が抜けて

比べること自体がストレスじゃなくなります

いかがでしたか？
「分かってるのにできない」には

ちゃんと理由があって

脳のクセだから責めなくて大丈夫

ちょっとした考え方の転換で

するすると行動できるようになりますよ✨

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常識がぶっ壊れる瞬間！脳科学で一気にステージが変わるサイン

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今週末は歯医者で

定期クリーニングしてきました

今でこそ、

「綺麗に磨けてるので

　お掃除は半年置きでいいですよ〜」

って言われるけど、

小さい頃は虫歯できやすかったの

ここに至るまで

自分に合う方法を見つけてくれた

過去の自分に感謝

常識がぶっ壊れて一気にステージが変わるサイン

さて、今日は最近の私の変化について。

1年前くらいから

これまでとはまた違う角度から

脳科学の講座を受けているのですが…

頭の中が盛大にぶっ壊されている

いい意味で。

えーーーーーそんな考え方あり！？

こんな簡単にできたらめっちゃ楽じゃん！！

と、ツッコミどころ満載

これが起こると

一気に違うステージに行けるというか

スケールアップできるというのを

知っているので

ぶっ壊され待ちだった

というのが正しいかも

皆さんもこういう

「あ、なんか変わるかも」

みたいなサインってありますか？？

感覚で言うと

・ハンマーで頭をぶっ叩かれたような時もあるし

・視点がぐるんっと別のところから見ているような感じもあるし

・今まで信じていた価値観や常識が体からバラバラっと剥がれ落ちていく感じとか

・すごくスッキリする時もあるし

・「えっ、こんな風に感じていいの…??」とモヤモヤざわざわする時もある。

人によって感じ方は様々だと思います。

そして

パターンとしては...

これまで通り普通に過ごしていたのに

↓

何かのきっかけでモヤモヤしたり、変えたい！と思うようになる

↓

何かをきっかけに周りから情報が集まり出す

↓

これだ！とひらめきのような形でしっくりくる答えが見つかる

※大体今までの思考範囲・行動範囲の外にあることがほとんど

これを繰り返してきてるので

変化を起こしたいときは

「まずこうしてみよう」

というのが分かるので

本当に便利だ、脳科学…✨

また最近も

「あの理論って実際に体験するとこういうことかー！！」

という気づきがあり、

また1つ常識をぶっ壊すことができました👏笑

会社でのいつもの風景

コーチングのいつもの発信

同じ出来事でも

見え方や感じ方が変わっちゃうのが

本当に面白くて刺激的です！

見え方・感じ方が変わる＝内面の変化起こると

それが外側の変化になり

現実が変わっていくんですよね♪

1回体験すると

次はこんなこと叶えてみたいな！

こんなことも実験してみようかな？

と、脳科学沼にハマるハマる…笑

同じく

現在セッションを受けてくれている

クライアントさんや

久しぶりに会った元クライアントさんからの

「受けるたびに新しい気づきがある！」

「相談してから転職して本当によかった！」

というご報告もいただいて

嬉しい限りです✨

個人セッションでは

自分では気づけない考え方のクセなど

無意識の部分を炙り出していきます。

そこから自分だけでは望めなかった

本当の望みを一緒に見つけていきます

個人セッションにご興味がある方は

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