こんなウォームアップしてます



宣言通り💡

ピンクタイツ先生です(笑)


今日はC Studioの後に大阪梅田の大人バレエアカデミーさんのクラスでしたが、ご予約0名で…

予約なしの方がいらっしゃるかもかも〜なのでスタジオに行ってお掃除して、、、

残念ながらどなたもいらっしゃいませんでしたので、動作確認を☝️


大人バレエクラスの前に行っているウォームアップです。


クラスの最初に✨バレエスタンス✨で立つ🧍事から始めて、呼吸をしながらゆっくりと骨盤と背骨を動かしていきます。


左右差や動きにくい場所、硬い場所などを見つけたら、グイグイプッシュするのではなく、丁寧に動かしてあげて下さいね😊


C Studioでのバレエクラスではバレエ解剖学を10ヶ月みっちり学び、DLS公認スタンスインストラクターを修了した講師が


安全に楽しく!

いつまでも踊り続けられる様に✨


を信条に皆様をサポートしています💪


クラスの詳細は公式サイトにも掲載しておりますので、ご覧下さい😊


C Studio公式サイト


ご参加をお待ちしております✨


大人バレエアカデミー大阪梅田




👇YouTubeにも解説付きでアップしました😊

大人バレエクラスウォームアップ