こんなウォームアップしてます
宣言通り💡
ピンクタイツ先生です(笑)
今日はC Studioの後に大阪梅田の大人バレエアカデミーさんのクラスでしたが、ご予約0名で…
予約なしの方がいらっしゃるかもかも〜なのでスタジオに行ってお掃除して、、、
残念ながらどなたもいらっしゃいませんでしたので、動作確認を☝️
大人バレエクラスの前に行っているウォームアップです。
クラスの最初に✨バレエスタンス✨で立つ🧍事から始めて、呼吸をしながらゆっくりと骨盤と背骨を動かしていきます。
左右差や動きにくい場所、硬い場所などを見つけたら、グイグイプッシュするのではなく、丁寧に動かしてあげて下さいね😊
C Studioでのバレエクラスではバレエ解剖学を10ヶ月みっちり学び、DLS公認スタンスインストラクターを修了した講師が
安全に楽しく!
いつまでも踊り続けられる様に✨
を信条に皆様をサポートしています💪
クラスの詳細は公式サイトにも掲載しておりますので、ご覧下さい😊
ご参加をお待ちしております✨
👇YouTubeにも解説付きでアップしました😊