こんにちは、朝賀ちひろです
ちょっと前に『朝活に興味がある』と書きました
朝活・・・・！
自分はぜったいに出来ないと思っているのですが
みんな良いって言うし。。。
メリットは十分聞いているし。。。
ということで今、
とりあえず興味だけ持っています（笑）
私は会社員で働いているときも
ずーーーーーーーーっと夜型、残業型でした。
大きく理由は二つ
朝起きられなかったときの絶望をさけるため、 夜に終わらせておきたい
朝、とにかく起きられない人特に一つ目。
朝やった方が効率が良いとかあるかもしれませんが、
もしも朝起きられなくて
時間が取れなかったら・・・・・
と考えると
逆に眠くても
夜に終わらせてから
安心して眠りたいと思うんです
そして二つ目の朝起きられない人、という点。
会社員時代も
この朝寝坊だけは！！！
強敵でした。。。
超強力な目覚まし時計や
スヌーズ設定は
もちろんのこと、
今だからの話ですが、、、
毎朝、母からラインしてもらって
それに私が返信しないと
電話をかけてもらいという
モーニングコールまでしていたほど
現在はおチビと一緒に起きますが
（おチビにたたき起こされることもしばしば・・・）
育児中心の生活の中で
今のこの時間導線を考えると
ワークしている時間が本当に取れなくて
辛いので
いっそ朝を利用できないかと考え中です。
いつもは夜の作業なのですが、
最大の強敵は
『寝かしつけ』
一緒に一度寝てしまいます。
（ママあるある中のあるあるですよね）
でも自分はお風呂入っていないから
（現在お風呂はだんなが入れている）
一度起きなくてはならないので
また頭を再起動。
これがつらーーーーーーーいの！！
再起動するまでに
ぼーっとする時間が少し必要だし、
お風呂入った後も少し
ぼーっとしちゃうし。
そんなことをやっていると
てっぺん回っちゃうんですよね。。。
そうなると、もう机に座るのも
ちょっと億劫・・・
という悪循環。
これを断ち切るぞ！！！
ということで見直しました。
現在考えている
タイムスケジュールのポイントは
寝かしつけ前に何とかしてお風呂を済ませる！！
候補時間帯は
この二つですが、
でもそれぞれ懸念点もある・・・
・夕方
＜懸念点＞
夕食作る時間がなくなる
その間、おチビが一人になってしまう・夕食後すぐ
＜懸念点＞
お腹いっぱいですぐ動くのは苦しい夕食後の片付けはだんな担当だが、その時間がなくなる（おチビの相手しなきゃなので）
あと、どちらにせよ急いで
お風呂に入ることになるので
ゆっくりリラックス出来ないよね～～～
ということ。
もう一つのポイントは
おチビと一緒に寝てしまう！そして早く起きる！！
おチビと9時くらいに寝られたら
朝4時くらいには起きられるかしら・・・？
そしたら朝活できるよなー
朝活も生活のリズムが重要だと思うので
週に1，2回だけやるとかでは
ペースが掴めず厳しいのかな・・・？
やはり継続できないと
朝活も出来ないですよね。。。。
あと、おチビと寝てしまうと
夜のだんなとの時間もなくなるという懸念点もあり！夜にいろいろ話すことも多いから・・・
ということで
迷いポイントはありながらも
もう少しワークの時間が取れるように
何とかしたいと思います！
あ、ママで朝活している人いたら
どうやっているのか話聞いてみたいー！！
誰かいないか、探してみよっと！
本日のまとめ
・朝活をやってみたい
・お風呂の時間と寝かしつけの時間が壁
・朝活のママの話を聞いてみたい！
またね～
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朝賀ちひろ（Asaka Chihiro）