今年も、猛暑と熱帯夜の連続で、暑い夏を、過ごしてきました。

 

 

 

それが、もうすぐ10月を迎えることになります。

 

 

 

 

しかし、その特徴は・・・

 

 

 

⑴ 日本全国平年の気温よりも高くなる

 

 

⑵ 本格的に台風シーズンを、迎える

 

 

⑶ 地域によって、違ってくるが、寒暖差が、大きい

 

 

⑷ 猛暑の影響で、体調が、悪い

 

 

⑸ 猛暑の影響などで、食べ物の価格は高くなるし、栄養価も違ってくる

 

 

 

 

・・などが、予想されます。

 

 

そのような日常の中で、皆さんは、過ごしていかなければなりません。

 

 

 

そうなった時でも、あなたの目標や目的達成のために、向かっていかなければなりません。

 

 

 

 

 

では、そんな時のあなたは、どのような調子に、なってしまうでしょうか?

 

 

 

恐らく、多くの人が・・・

 

 

 

① 倦怠感などの寒暖差疲労状態にある

 

 

② 食欲の低下

 

 

③ 気分が、落ち込みやすくなる

 

 

④ 自信喪失、あるいは自己嫌悪になりやすい

 

 

⑤ モチベーションが、上がりにくい

 

 

 

・・などになることが、予想されます。

 

 

 

そこで、あなたは、どのようにしていけば、ゴールにむかっている日々を、上手く過ごせるようになるのでしょうか??

 

 

 

それに対する回答は、人によって、様々だろう。

 

 

 

しかし、次の点では、一致するのではないでしょうか。

 

 

 

 

それが・・・

 

 

 

1. 胃腸を整える食べ物を、摂取する

 

 

2. あなたが持っている素養の程度次第

 

 

3. 生活習慣の対応力

 

 

4. 適度な運動をすることで、脳を活性化する

 

 

5.物事に対して、能動的に取り組む場合と、受動的に取り組む場合に、分ける

 

 

 

・・などが、必要になってくるでしょう。

 

 

 

 

さて、あなたは、上の5つの中で、すでにどれだけ出来ているのでしょうか??

 

 

 

 

最後に・・

 

 

 

このジェットコースターのような陽気をむかえて、【あなたの対応力】と【素養】が、試されます。

 

 

 

そのどちらが欠けても、この時期の研鑽に対して、上手くいくことはないでしょう。

 

 

 

 

 

それなら、あなたは、どうしますか??

 

 

 

 

 

 

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