今は、ゴールデン・ウィーク真っ最中。
太陽光が、燦燦と降り注ぎ、気温は、高く、今が、「春」という季節なのかと、疑うばかりです。
それもこれも、自然を蔑ろにしている人類の行いの結果でしょう。
すでに、温暖化は、さらに進んで、もう少しで、どうしようもない状態にまで、達しようとしているのです。
その内、この「春」という季節も、さらに短くなっていき、次第に、「夏」に変わっていくでしょう。
こんな状態にあるのなら、皆さんは、これからどうしていきますか？？
さて、もうすぐ5月になりますが、昔は、「５月病」という病が、蔓延っていました。
しかし、その言葉も、昨今聴かなくなりました。
その代わり、多くなってきた言葉といえば・・
・・です。
では、昨今起こっている【熱中症】と、どのような点が、違うのでしょうか？？
⑴ 【熱中症】の特徴
① 原因
・気温の高い場所にいることで、体温を調節する機能が、狂うこと
・体内の塩分や水分のバランスが、崩れたりすること
② 症状
・めまい、頭痛、けいれん、意識障害など
③ 起こりやすい場所
・運動場、海、プール、気密性の高いビルやマンション、風通しの悪い室内など
⑵ 【春バテ】の特徴
① 原因
・生活環境の変化によるストレスによって、自律神経のバランスの変化
・激しい寒暖の差が、大きくなることで、寒暖差疲労になることで、引き起こされる
② 症状
・倦怠感、日中の眠気、めまい、イライラ、憂鬱、食欲不振、気分の落ち込みなど
③ チェック事項
・疲労が、溜まっている？
・肩や腰の痛み？
・体の冷え？
・胃腸の働きの低下？
・・などを、よく読んで、チェックしてみてください。
では、【春バテ】を、緩和させるためには、どうしたらいいのでしょうか？？
それには・・
【春バテ】対策
・・などをすることで、【春バテ】になる可能性を、低くさせます。
最後に・・・
【春バテ】は、寒暖差疲労や気圧の変化によって、引き起こされるものです。
また、あなたの毎日の生活習慣も、重なって、症状が、変化していきます。
そのため、「あなたの生活習慣」や「ストレス解消」などによって、【春バテ】を、緩和していってください。
最後まで私のブログを読んで頂き、誠にありがとうございます
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