一昨日の２月１９日も、昨日の２０日も、北は寒く、南は、暖かい天候が続いていました。
しかし、２０日の夕方からは、寒波が、一気に降りてきて、寒くなってきています。
そんな時に、問題になっているのが、今回話題になっている『 寒暖の差 』です。
この気象は、昨今耳にする【 春の５K 】のひとつに、数えられてもいます。
今回は、その『 寒暖の差 』について、書いていきます。
この『 寒暖の差 』の特徴は、なんでしょうか？？
それは・・
・・です。
では、皆さんにとって、この『 寒暖の差 』で、問題になっていることはなんでしょうか？？
このように聞くと、多くの人が、挙げるのが・・・
・・などがあります。
実際、この『 寒暖の差 』では、どういったことが問題になってくるのでしょうか？？
その問題として、挙げられているのが・・・
⑴ 免疫力の低下
⑵ 寒暖差疲労
⑶ ヒートショック
⑷ 自律神経の乱れなどによる天気痛
・・などがあります。
この内、どれひとつとっても、生活していくのに、大きな問題となっていきます。
具体的に、それらによって、起こってくることといえば・・・
・・などがあります。
そういった場合、私たちは、どのように対処していけば良いのでしょうか？？
その対処法とは・・・
・・‥が、必ず必要になってきます。
最後に・・・
寒暖の差を、甘く見ていると、大きな病になってしまいます。
その為に、気温差の大きさを、チェックして、それに対処していく生活を、いつもしていくことで、寒暖の差による影響も、少なくなっていきます。
それを、あなたが、どの程度意識していくのかに、罹ってきます。
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