こんにちは!
魂からの気付きで人生を豊かにするヒーラー、ちはやです
ブログへのご訪問ありがとうございます
過去にあった嫌なことから抜け出せない
過去のトラウマでまた同じ失敗をしてしまう気がする
そんな思いを抱えている方もいらっしゃると思います
実は、何か嫌なことが合ったとき、
「あー嫌だった!」ってそこで終わったら記憶に残らない。
嫌だったことや傷ついたことを何度も何度も頭の中で思い返すと、
その記憶が定着しちゃうんです
それが、傷やトラウマになっていくんですね
そして、それを考えることが当たり前になると、
常に自傷してるみたいな精神状態になってしまうことも
でも、だからといって無理に忘れようとするのはだめ
忘れようとすればするほど、人はそのことについて考えちゃうんです
忘れようとするのではなくて、夢中になれることをやる
いつもと違うことをしてみる
本を読んだり、映画見る
思い返さなくなるまで、自分を楽しませることをしよう
自分に厳しくしないことが大事です
北風と太陽の太陽みたいに
自分を暖かく照らしてあげるのが、そこから抜け出す近道です
私のヒーリングでは、
「何度も何度も」繰り返し考えてしまう反芻をやめられるようお手伝いします
ヒーリングレポートでも、そこから抜け出すコツをお伝えします。
思い出すことがなくなったら、そこから脱出できるからね
ぜひお手伝いさせてください
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最後までブログを読んでくださりありがとうございました。
愛を込めて
ちはや