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ところで![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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『夏野菜は体を冷やす』
って聞いた事ありませんか?
温活ブームもあったりで
体を冷やすのは良くない事!
と思われがちなんですが![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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昨今の猛暑では話が別!
尋常じゃない外気温になるのに
体を冷やさないと大変なことに![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
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そこで夏野菜の登場なんですが
夏に獲れる瓜科やトマトは
水分を多く含んでるので
体を冷やし夏バテ予防
になると言われています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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よく夏野菜に対して
水分ばっかりで栄養がほとんど無い
と言われたりしますが
そんな事ありません
水分を多く含み
喉の渇きを潤し
体に水分を届けてくれます
大丈夫
ちゃんと役に立ってますから
お買い物に行って
「栄養のある野菜少ないな〜」
なんて思わずに
しっかり夏野菜食べましょー
では、またー
今日は0のつく日!
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