こんにちわ
いよいよ久しぶりの
ファスティング
開始
でございます
本日の記録
朝51.6㎏
30.6%
（ちなみに昨日の朝は52.3きろだったよ
ｗｗ
夜のご飯を抜いておかずだけにしたら
少し落ちてた
）
今回は1日ファスティングです
明日もいけそうなら
半日で続けたいと
思いますが、
ここから辛くなるとこなので、
まだなんとも言えません(笑)
ただね・・・・
体脂肪
30.6%
やっちまった(笑)
怖いわ本当に
頑張ってクリスマスまでに
3キロ
（↑特に何もないけど・・・・
目標日は大事だよね
）
ちなみに今回始めようと思ったきっかけはね、、、
52キロはさすがにやばい
てのと、
ドカ食いが止まらなくて、
それをやめるため、
ご飯前orご飯後に
サンドイッチ食べたり、
おやつ食べたり、
寝る直前に
カップラーメン食べてたよ
あたし、、、
おかげさまで
2ヶ月くらいで
5きろプラス
もっと早く気付こうよ・・・・。
頑張ります
