こんにちわ
あっとうーまに寒くなり
もう雪も降りだしそうな
寒さが続いてますね
コロナもインフルエンザも気を付けて
過ごしましょうね
私最近
メンタルコーチの方から
毎日10分以内のお話を受けています
最近プライベートでたくさんのことがあり
メンタルがボロボロになってしまいました・・・。
それでも這い上がろうとただいま
頑張っております☆
自分一人でも気持ちを切り替えられる
人間になれたらいいなぁと
日々思って生活しているところです
自分ができてないのに
娘にはやれやれ言いまくってしまうのは
やっぱり違うなと
思いますよね
(笑)
とにかくいっぱいいっぱいに
ならないように
自分で発散方法を見つけながら☆
食と、酒に走りやすので
気を付けながら
(笑)
なので筋トレも初めて
気持ちを切り替えstartです
女子はどうしても
メンタル落ちる時はありますよね
(笑)
そんな皆さん
一緒に頑張りましょうね
ヤフー画像より
3日坊主でもいいんだって。
それでも続けることが大事☆
