こんにちわ
ヨーグルトファスティング2日目
今までのファスティングとは違い、
固形物を取っているので
お腹の減りやだるさはありません
今はカリカリの唐揚げが
食べたいです
(笑)
本日の測定
47.7㎏
マイナス1.2㎏
うれしーーーーー
断食は本当すぐ効果がでるから楽しい
でもヨーグルトファスティングは
月に1回まで見たいなんです
目標体重まで
あと2.7㎏
ファスティングをしてから
月に2㎏は痩せれている
このまま瘦せれたら最高なんだけど・・・。
モチベーションがいつまで
続くかが問題だよね
とにかくむくみと下半身デブを
どうにかしなきゃなので
筋トレも開始します！！！！
とりあえず
腹筋30回
背筋30回
スクワット50回
腕の筋トレ50回
おけつの筋トレ50回
これができるように！！！！！
