こんにちは！
元祖！自分責めのカリスマ
愛されマインドコーチ
吉田ちぃです♡
お久しぶりでーす♡♡♡
前回の投稿から約3ヶ月も空いてしまいました。。。
4月に子供達も中学１年と3年になり
部活やクラブと目まぐるしく忙しい毎日！！
頑張ってます
【ワタシを受け入れる葛藤からの解放♡】
あなたは自分のことを否定したり責めたりして
どうしても受け入れられないことはありませんか？
過去、私も沢山経験してきました。。。
数年向き合ってきてもう無いなって思ってたんですが、
ここ数ヶ月私らしく生きる為に
手放すべき思考や感情が見つかりました！
Q. なぜ人は自分を否定したり責めたりするのか？
それは…
1.幼少期の親子関係
2.学校教育など様々な環境がきっかけとなって
いることが多いです。
・褒めてもらえなかったり…
・言動に理解がなかったり…
・人と比べられたり…
・何気ない言葉を言われ続けたり…
そんな日々の無意識の刷り込みが
自己肯定感も低くしてしまいます。
3.自己肯定感の低下
否定したり責めたりすることで
ある意味自分を守るようになったんですね。。。
Q.なぜ、ありのままの自分を受け入れられないの？
それは…
自分は駄目だ、価値がないと思ってると
なかなか自分を受け入れられなくなります。
1.完璧な自分を求めすぎてる
2.他人と自分を比べてしまってる
3.「こんなはずじゃなかった」と自分の人生を
否定してしまっている
4.成功しなきゃ！うまくいかなきゃ！と思ってる
5.私は変われない、出来ない、無理だと諦めてる
でもね！でもね！
本当のワタシは
頑張ってる自分を認めてあげたいんです♡
大丈夫だよって認めてあげたいんです♡
出来てるよって認めてあげたいんです♡
本当のワタシは
愛される資格がある存在だと認めたいんです♡
だからね！もうね！
★.自分をジャッジするのをやめよう♡
★.自分を雑に扱うのはやめよう♡
★.自分の幸せを諦めるのはやめよう♡
あなたは
もっとワガママに自分らしく
愛される存在です♡♡♡
私はパニック障害の経験もし母とうまくいかない
経験もしました。
この世からいなくなりたいと思う日々も
経験してきました。
辛くて苦しくて孤独でたまらなかったです。
でも自分を大切にするようになってからは
パニック障害も克服し母とも仲良くなり
「ワタシ♡」を受け入れ愛せるようにもなりました。
ワタシが
もっとワガママに
自分らしく
愛される人生の選択をするだけで
パートナーや子供達がキラキラと輝き
幸せが循環します✨
私自身が自分を大切にしてこれたツールを
皆様にも体験してほしいです！
自分に優しく♡自分を大切にしていきましょう
幸せの循環はあなたからです♡♡♡
それが叶うサロン♡
自分を大切にできる場所
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
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