自分の思いを大事にしよう！と決意してから
本当にラクです
他人の目が前より気にならなくなったよ(^-^)
前よりね💦
あとモヤモヤを引きずらないようになったよ(^-^)
それはやけっぱちになって無責任に
他人なんてカンケーないしー
もーどーでもいいわー
ていうのとは違ってて
ウジウジとネガティブな考えが攻めてきた時(笑)
そんなことより！！
そもそもその考えって本当？
勝手にそう思い込んでない？
それで今 自分はどうしたいのかな
それをするにはどうしたら良いかな
こんな風に1個ずつ丁寧に片付けていってます
もう１ついいこと
ご飯が美味しく感じられるー♡
胃が痛くならないようによくよく噛んで
たくさん食べよう！！